16天完美瘦身计划 一疗程轻松瘦计划
不知道你有没有为自己量身定做过减肥计划，有没有过按照计划行事的经历。如果没有的话，没关系，下面大厨艺小编将要跟大家分享一个半个月的减肥计划，很详尽呢!如果你也给自己做过计划，那就来比比看谁的计划更加完美更加细致吧!Comeon!第1天 建立一本节食日记尝试着记下你吃的每一顿...
懒人瘦身作战 简单三步成就瘦美人计划
减肥对于女人来说都快可以当做是事业了，为了更好地实现减肥的目标，真正让自己瘦身，是需要提前做好减肥计划的。一个详细完整的计划可以帮助自己更有目标感，而且实现起来觉得可行性更高，这样更容易坚持。嘿嘿，还是来看看大厨艺小编推荐的懒人三步法吧!减肥计划的重要性减肥计划的制定是成功...
6种方法让您拥有马甲线如何减肥
“马甲线”是近几年非常流行的，很多明星、模特都在苦苦追求“马甲线”。比起大胸长腿是先天性因素决定的，马甲线是可以通过运动和饮食的调整来拥有的，而想要拥有马甲线，最重要的就是要坚持锻炼了。就算是冬天大家也不能放松下来哦。1、蜷腹起身平躺，大小腿呈90度，双腿平放在地面上。从肩...
冬季如何减肥？推荐6个厨房小妙招如何减肥
秋冬季节大家都不想怎么活动，于是身上的赘肉就不出意外的出现了，要想减掉这些烦人的赘肉，其实不必很辛苦地节食，也不必很拼命地去运动。你的厨房也有很多瘦身秘密哟，现在大厨艺小编为您推荐六个厨房小妙招，让你可以轻松瘦身，以苗条的身姿来迎接春天。1、明智地往你的厨房摆放食物试想一下...
盘点：16个实用的居家减肥方法如何减肥
不想去户外锻炼？又觉得健身房锻炼太浪费钱？没关系，其实不用出户，在家里就能够进行一些锻炼来瘦身减肥。大厨艺小编为您盘点了十六个居家减肥法，这些方法可以让你在家里都能够锻炼。现在我们来看看这十六个居家减肥法分别是什么吧！1、跳曼波舞（mambo）曼波舞是一项通过排汗而达到减肥...
绿茶纤体瘦身有奇效 如何饮用有方法如何减肥
绿茶中含有多酚、儿茶素、咖啡因等，可以抑制脂肪和糖类的吸收，并且可以帮助脂肪的分解和燃烧，所以就有了减肥的效果。想要减肥的人可以利用喝绿茶来瘦身，而且如果持续饮用绿茶，还可以帮助您养成一个不会发胖的体质。现在我们来看看绿茶的减肥魔力以及饮用绿茶的注意事项吧！绿茶的减肥魔力1...
面包PK米饭 减肥王者立见分晓前的准备
大家都知道节食减肥是万万不可取的，要想健康减肥，吃主食是必不可少的，尤其在这天寒地冻的冬季，人体散热快，更需要主食来提供热能。但是哪种主食是能够更好滴帮助我们来减肥呢?是米饭还是面包?现在就看看面包和主食的PK战吧，看看究竟哪种主食才更适合减肥。面包面包的原材主要是面粉，面...
元旦春节瘦身计划 狂甩肥膘尽情享瘦计划
马上就是元旦啦，想一想2014年就要过去，可是减肥大计还是一筹莫展，着实着急了吧。如果你不想在春节伙伴们聚会时让大家说你是个“小胖子”，那就抓紧最后的时期赶紧减肥吧!今天大厨艺小编为大家制定一个高效的减肥计划，从饮食到运动全方位地收紧发胖的身体，让你带着曲线完美过春节哦。1...
福利：新发掘的3种能减肥的食物如何减肥
有的减肥方法需要大家强制的减少食物，但是大家有时候饥饿难忍，就前功尽弃了。虽不能抗拒吃的东西，但是我们如果选择含有“助瘦”的成分的食物，就可以让体重控制更加轻松。科学家发现三种有减肥功效的食物，大厨艺小编将为您介绍一下，想轻松减肥的人来看一看哦。咖啡能提升运动燃脂效率咖啡因...
导致水肿型肥胖的3大原因如何减肥
水肿型肥胖很恼人，因为水肿型的肥胖是一种“虚胖”，水肿型肥胖不仅让外形不美观，而且还对身体健康不利。所以大家一定要警惕水肿型肥胖，现代生活中有很多人都有水肿型肥胖。要想控制住它，必须先了解什么是水肿型肥胖，还要了解是什么导致了水肿型肥胖。什么是水肿型肥胖?水肿性肥胖，医学上...
男士减肥计划 五步打造长腿欧巴计划
现在众多长腿欧巴、男神成为女生们尖叫、追捧的对象，你以为男人越成熟越有魅力的想法已经不现实了。啤酒肚、小粗腿，即使你再有才气和能力又能怎样，一样让你找不到女朋友。还有形成大象腿的男性朋友，趁现在还有机会，赶快进行男性减肥健身计划，下面为大家推荐的五步打造长腿欧巴计划正是你们...
局部瘦身小妙招 想瘦哪儿瘦哪儿如何减肥
民间流行这样一句话，“要么瘦要么死”想必这句话表达了所有女士的心声。由此看出瘦对于女士来说是多么的重要，美丽苗条比生命还变得重要了。为了大家的美丽，大厨艺小编毫不吝啬为大家推荐各种减肥瘦身方法，减不减肥大家大家都留着看哦!1、瘦腹小窍门：每天早上起来，第一件事，就是空腹喝一...
