饮食养胃疗效好 特推四大有助养胃食物

很多人都被胃病缠绕，经常听到一句话，“胃病三分靠治七分靠养”，在日常生活中一定要养成良好的饮食习惯，胃病跟很多疾病相比都是一样的，预防比治疗更重要，有胃病困扰的人，在饮食中多注意。一日三餐养好好的饮食习惯。今天在这里给大家介绍几种食物，对预防及治疗胃病很有效。四大养胃...

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见闻吧（纸扎戏偶） 食疗知识

春季养肝好时节 五大方法养肝明目

春季是新生的季节，万物复苏，到处生机勃勃。春季也是养生的好季节，并且以养肝为要务。春季养肝一定要找到合适的方法，每个人的身体体质不一样，就要选择不同的方法，这样才会有更好的效果。今天给大家介绍几种方法在春季如何养肝。五大养肝明目方法一、春季养肝正其时关于养肝，专家指出...

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见闻吧（纸扎戏偶） 食疗知识

洗肠减肥有效吗？揭秘洗肠减肥的禁忌如何减肥

不少人为了达到快速瘦身目的，选择洗肠减肥。现代社会中，不少经营洗肠业务的机构宣称，采用传统中医理论和现代科技相结合的洗肠疗法，可以起到减肥、美容的效果。到底洗肠减肥有效吗？专家带你了解洗肠减肥的真相。洗肠在医院通常用来治疗便秘或需要靠结肠吸收药物的溃疡性肠炎及肠梗塞，常规的...

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见闻吧（纸扎戏偶） 减肥知识

瘦身警钟！5个最不可靠的减肥方法如何减肥

如今的瘦身减肥方法五花八门，令人眼花缭乱，面对形形色色的减肥方式，大家一定要进行科学的判断，才能健康减肥不伤身!以下是专家认为最糟糕最不可靠的5种减肥方法，大家千万要避开!1、绝食或是低热量饮食法（素食法）绝食一两天还无所谓，但是想通过绝食来减肥绝对是不可行的。如果身体摄入...

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冬季最健康的减肥计划 晚上11点睡觉计划

冬季最健康的减肥计划晚上11点睡觉冬天怎么健康快速减肥呢?很多人都有这样的感觉，到了冬天就会胃口大开，而且由于天气寒冷懒得运动，更容易造成赘肉堆积。减肥频道为大家整理了冬季最健康的减肥计划，从睡眠、运动、饮食三方面入手，让你轻松减掉脂肪，拥有健康苗条的身材。冬季最健康的减肥...

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冬季运动减肥小窍门 想瘦就瘦如何减肥

冬季天气寒冷，减肥人士很容易忽视瘦身减肥这件事情。人在冬季易发胖主要是饮食没控制好，再加之懒得运动，因此易发胖!专家讲冬季减肥正是一个黄金时节!今天交给大家几个减肥瘦身的小妙招，让你想怎样瘦就怎样瘦!瘦脸运动：1、两手手掌张开，手指并拢，分别用掌心上下固定头部，即左手托着下...

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暴走减肥计划 三周练就窈窕身材计划

近几年暴走运动成为马路上最流行与常见的运动方式，这种大汗淋漓的感觉，脂肪燃烧的感觉，让我们全身得到释放，减肥瘦身的效果也是不一般的。接下来请跟我一起来实施3周的暴走训练计划。3周后，你的步行速度将达到8公里/小时，每小时燃烧掉的热量就是410卡路里，坚持下去，减肥就在走中实...

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