节后紧急减肥计划 甩掉激增肥肉计划
假期是最容易长胖的时期，免不了聚会、K歌、吃吃喝喝，只需几天的时间，就能一下子增加好多肥肉，因此，节后减肥非常关键。大厨艺小编教大家节后一周减肥计划，快速有效，想要减肥的你不妨来试试。第一、二天早餐：半个烧饼夹里脊上午：做一套简单的瑜伽瘦身操午餐：半碗小米稀饭，一个烧饼晚餐...
口腔溃疡反复发作 饮食治疗是关键
口腔溃疡是一种常见病，很多病人还会反复发作，迁延难愈。而研究表明，我们的口腔溃疡主要就是因为我们的肝胃不和引起的，所以我们在出现口腔溃疡的问题，我们要注意调节我们的肝胃的，下面我们就给大家说说如何通过饮食来调节肝胃吧。蜜汁含漱法：可用10%的蜜汁含漱，能消炎、止痛、促进细胞...
特推五大饮食方 有效战胜白血病
俗话说：“病从口入”，很多疾病诱因就跟饮食有关。随着人们的生活质量不断提高，人们也就越来越重视生活质量，平常可以多学一些饮食养生保健和自我调理方法。白血病是一种非常严重的恶性疾病，要想在生活中来战胜病魔，就一定要从饮食做起，今天就为大家介绍一些关于白血病患者饮食的常识。白血...
揭秘：喝咖啡吃菠菜能有效减肥瘦身如何减肥
肥胖已经成为当下困扰很多人的大问题，很多肥胖的朋友一直在寻求减肥的方法，那么我们到底有没有既简单又有用的减肥方法呢，其实我们可以改变自己的饮食来起到很好的减肥功效，例如喝咖啡以及吃菠菜都可以起到很好的减肥瘦身功效。咖啡能提升运动燃脂效率咖啡因有助脂肪分解和体液排出，一直是受...
麻酱拌茄子 家常菜赶走白发烦恼
少白头是让很多年轻的爱美之人非常头疼的事情，苦恼之余也只能经常去美发店染色。经常染头发对于身体健康是非常影响的。不仅会破坏发质和头皮，有害物质还会渗入身体，而且染色之后新的白头发过不了多久就会长出来。下面就来看看如何治疗少白头。北京协和医院临床营养科于康教授介绍说，这...
四类日常食物帮助我们有效保护心脏健康
对于保护心脏健康是一个重要的事情的，我们日常生活中保护心脏其实从饮食上着手是最好的选择的，我们很多人也能说出很多保护心脏的食物，其实在我们的日常生活中我们厨房里就有很多的食物能有效的帮助我们保护心脏的健康的。1.燕麦燕麦中所含有的ω-3脂肪酸，叶酸以及钾等营养元...
民间减肥偏方大全 地瓜红豆都是减肥能手如何减肥
减肥方法千奇百怪，大家可能更加信赖那些专家们提出的减肥方法，但是大家不知道你们都忽略了许多民间的减肥偏方。下面大厨艺小编为大家介绍搜集到的减肥偏方都有哪些，虽然看似简单但是非常有效哦!1、地瓜排毒餐减肥法地瓜和白米饭比例为二比一，大约是吃两口地瓜，吃一口白米饭，然后搭配二种...
生活中的瘦身小诀窍 蔬菜水果缺一不可如何减肥
减肥是一个需要坚持的过程，但是在这个过程中一放松多吃了点或者缺少了运动就会前功尽弃。减肥也是需要一些小技巧的。大厨艺小编今天就教给大家几个生活的小诀窍，只要多加注意，瘦身是完全没问题的哦。1、简单清淡饮食最健康应该从食物上适当控制。控制糖类主食的摄入，尤其要少吃油腻和甜食，...
餐桌上多放点海藻 有利于预防三高
我们很多人都是想让我们的饮食吃的更健康的，而我们在众多的保健品中海藻就是一个比较常见的保健品的，尤其是对于三高人群的保健效果就更好的了，下面我们就给大家说说如何在餐桌上多放点海藻吧。日常食用的海藻有紫菜、海带、裙带菜、江蓠、发菜等，都具有高蛋白、低脂肪、富含多种微量元素和维...
牛奶豆腐瘦身汤 击退顽固大肚子如何减肥
牛奶和豆腐是我们经常喝到和吃到的东西。豆腐中含有大量的植物性蛋白质，吃进肚里易饱经饿，是优点多多的减肥食物。吃豆腐容易有饱腹感，而豆腐含有的植物性微量元素极其丰富，有助于排出多余水分，提高消化功能，特别是针对腹部的脂肪尤其有效。而美国影星伊丽莎白泰勒曾靠吃豆腐减肥成功的，下...
甲状腺肿大 健康食疗海带粥
现在大家吃的都是碘盐，很少有单纯因为缺碘而发生的甲状腺肿大的现象了。但是甲状腺肿大仍然有很高的发病率。那么现在甲状腺肿大的患者可以通过喝海带汤的方式治疗吗?这种方法是否科学?让我们听听专家的说法。陕西西安林女士咨询：小时候，因爸妈没时间照顾，我在农村的姥姥家长大。可能是缺碘...
郑多燕的减肥铁律 开心减肥事半功倍前的准备
风靡亚洲的塑身女王郑多燕，体重曾达到80公斤!原来她的好身材受益于运动以及维持健康的减肥，在忙碌的工作中也不能忘记做好体型管理，订制独特的S曲线。想要健康享瘦，我们就更不能懈怠了!快来看看郑多燕的9条塑身铁律，你也可以轻松拥有完美身材。1、减肥铁律：少吃+多动我第一次减肥以...
