日常生活中如何有效应对智能手机给我们带来的压力?

  在过去的十年里,智能手机逐渐成为了我们日常生活中不可或缺的一部分,我们平均每天会在智能手机上花费四个小时时间;越来越多的研究表明,智能手机会干扰我们的睡眠、工作效率、心理健康和冲动控制,即使有一部智能手机在手,也会降低我们可用的认知能力。但最近研究表明,我们更...

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