远离笨重身躯 轻盈身姿度夏季计划
炎炎夏日，少了笨重厚实衣服的阻隔，体型顿时暴露在外，不少爱美的女性在夏季来临之前开始减肥，有什么好方法能让一个冬天积攒的脂肪远走，还你曼妙身姿呢，请看介绍。降食欲到了冬天就会特别想吃东西，因为胃里暖暖的就才会不怕冷。如果你觉得自己吃的太多食欲太好的话，就应该克制一下啦。可以...
不同性格人的最佳减肥法竟然不同如何减肥
性格决定命运，包括我们的身材。这可不是在开玩笑，虽然所有人胖起来终归是因为热量摄入过多，但不同性格的人行为模式相近，发胖的过程也非常相似。因此，在制定减肥计划的时候，看性格“下菜”绝对是减少错误尝试的好方法。这次，网减肥频道的归纳了最常见到的8种性格类型，并给予相应的减肥建...
减肥期间哪些食物千万不能吃如何减肥
减肥期间哪些食物千万不能吃。很多减肥的朋友都是在计划上面煞费苦心，有些人真的是坚持不住，总想吃东西。其实减肥期间吃点东西也没什么，但是今天大厨艺小编要说的是有些东西减肥的时候千万不要吃为好。沙拉大家以为一份蔬菜沙拉就是减肥瘦身食品了，其实本身蔬菜并不会让人发胖，还可以补充人...
一星期减肥计划 坚持做一周变瘦子计划
所谓科学减肥指的是科学搭配三餐，科学减肥，逐步降低热量摄入，同时帮助体内代谢脂肪，这样将多余脂肪代谢出体内是最为健康的减肥饮食方式。那么大厨艺小编为大家提供了一个一星期减肥计划，希望大家坚持做一周变瘦子：周一：早：一小碗麦片粥加一片葡萄干面包;中：一个煮鸡蛋、一份蔬菜沙拉和...
解惑：什么样的人才需要减肥前的准备
很多人都想要去减肥也不管自己的体重是多少，就是坚持越瘦越好的理念，但是是不是所有人都有减肥的必要呢，下面大厨艺小编告诉大家什么样的人才需要减肥。什么样的人应该减肥，应减轻多少体重。怎样减法，须根据个人的身体素质、遗传史、能量平衡、内分泌功能、心理状况等决定。肥胖的妇女，只有...
跑步减肥如何正确高效减肥如何减肥
现在很多人都喜欢做运动进行瘦身，首选就是跑步。跑步虽然可以瘦身，然而很多人在跑步中却适得其反，非但没有达到S曲线的效果反而又增了一圈。今天大厨艺小编教给大家跑步减肥如何正确高效的减肥。1、由于重心和肌肉的原因很多人在跑步途中会崴脚。想象着一根绳子连着你的肩膀,把你轻轻的向上...
运动加饮食搭配减肥 打造完美背部曲线如何减肥
性感的露背装你向往吗?你想拥有完美的背部曲线吗?运动与饮食一样也不能缺少哦!下面，大厨艺小编向大家推荐的小运动和食物都是能够帮助大家瘦背的，打造背部完美曲线，效果非常明显的。想拥有还身材，一定不能错过大厨艺小编的推荐。一、瘦背运动1.站姿双脚打开与肩同宽，将橡皮筋踩于脚下，...
产后减肥3大注意事项 减肥不当影响下一代如何减肥
产后减肥注意事项有哪些。现在的产后减肥妈妈很多，首先了解一下产后减肥，产后减肥是指女性在生产过后进行的减肥。在一般人的观念里，总是认为怀孕是女性发胖的导因，许多妇女在生产之后，身材便严重走样，再加上饮食不忌、运动不做，致使体态更形臃肿，接下来大厨艺小编为你提供产后孕妈的最佳...
夏季胃痉挛怎么办?DIY两款食疗偏方
夏季经常吃冷饮容易导致胃痉挛，这种疾病是夏季非常高发的疾病之一。会导致患者上腹痛、呕吐等症状，严重者还会并发其他胃部疾病。因此，及时治疗胃痉挛就非常关键，日常生活中除了药物治疗，饮食治疗也是不错的方法，下面就为广大患者推荐如何自制胃痉挛的食疗偏方。荠菜水饺配料：小麦面...
1个大蒜=10种良药 盘点大蒜的治病功效
大蒜性温，是我们常用的一种调料，不仅能调味，还具有行气、温中、消积、杀虫等功效。那么吃大蒜究竟能治疗哪些疾病呢?下面就和小编一起来看看大蒜能治疗的10大常见疾病。感冒取大蒜15克，配葱白、生姜各10克。水煎温服，每天早、晚饭后各1次，连服2～3天。适用于风寒感冒，流清涕，鼻...
痛风患者吃什么好?10大食物来帮忙
痛风是夏季高发疾病之一，这种疾病严重威胁着人们的身体健康及影响着人们的正常生活。导致这种疾病的原因有很多，个人饮食习惯、心理压力大都会诱发痛风。因此，及时治疗痛风就显得非常重要。饮食治疗痛风是不错的方法，下面就为大家推荐日常生活中的10大食物防治痛风。1、南瓜性温，味...
治疗痛风方法多 特推五大食疗偏方
痛风是由于体内一组嘌呤代谢紊乱所导致的疾病，痛风对身体的危害特别大，突发时会产生剧痛感，严重者还会诱发其他疾病。及时治疗痛风就显得特别的重要，要想治疗这种疾病首先要少吃高嘌呤食物，下面就为大家推荐治疗痛风的五大食疗方。1、牛膝粥配方：牛膝茎叶20克，粳米100克。制法...
