运动 膝部内弯、步子过大……这样跑步是在“找病”

  跑步者很难发现自己的错误,因此极易导致疼痛和受伤等健康问题。美国MSNBC网最新载文刊出了华盛顿大学理疗学教授格雷戈里霍尔茨曼总结出的“你想不到的跑步5个错”,给大家以提醒。   1.步子过大或摆臂不当。这两者是导致跑步背痛的主要原因。步伐太...

家庭药箱 吃药多喝水还是少喝水,看完你就记住了

  送服药品需要喝水,这看似简单,很多人却做得并不正确。生活中,有不少“大忙人”为了省事,常常不喝水就将药物干吞下去。吃药喝水时,喝多了不行,喝少了也不行。哪些药物需要多喝水,哪些药物需要少喝水,喝温水还是凉水,这里面都大有学问。   吃药时,仅...

白领午餐食谱 选择健康美味的食谱 健康常识

白领午餐食谱 选择健康美味的食谱

  白领一族的工作都是比较忙碌的,所以多是通过外卖或者下馆子来解决,长期吃是很不健康的行为,而且饭菜都相对比较油腻,菜色也单一,营养很不均衡,也可能会导致肥胖,所以白领们可以选择自带午餐,简单方便,那么有...

永远造福人类的“海拉细胞”

  主人公原型的真名是海瑞塔·拉克斯,科学家们都叫她“海拉”。她是出生于美国南方的贫穷黑人,在1951年仅31岁时,死于宫颈癌。她的细胞被医生取走后,成为第一个因在体外培养而“永生不死”的人体细胞。她死了,她的细胞却在她死后60多年间,以另一种形式生存在世界各地的...