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日睡眠指南11年首次修改:成年人每天应睡6至8小时

  日本厚生劳动省24日宣布,已经制定了新版睡眠指南,对于不同人群分别提出了应该注意的睡眠要点和建议。指南建议成年人每天应睡6至8小时,更长的睡眠并不会让身体变得更健康。   睡眠不足将导致工作效率降低,因此上班族需要保证充足的睡眠时间。白天犯困...

为什么不要空腹喝牛奶?

  牛奶营养丰富,但是如果空腹饮用,由于牛奶中大部分是水分,将会使胃液稀释,影响其消化和吸收;另外,牛奶为液体,在胃肠道滞留时间较短,营养成分难以充分吸收,所以最好将面包、饼干等食物与牛奶同时食用。   牛奶中有一种会使人有疲劳感的物质—色氨酸,...

为什么称聊斋志异是中国古典文学短篇小说的代表作?

  清代著名短篇小说集《聊斋志异》的作者蒲松龄(1640~1715),字留仙,别号柳泉,山东淄川(今山东淄博)人。出身于“书香”家庭。《聊斋志异》全书共488篇。小说以民间故事为素材,借花妖狐鬼来揭露封建社会的黑暗腐败,抨击八股取士的科举制度,反映男女青年对婚姻自...

为什么手部感染很多都特别痛?

  手部可分为手掌、手背和手指三个部分。手部的皮肤含有丰富的血管和神经,手背皮肤薄而柔软,移动度较大。手掌和手指掌面的皮肤厚而致密,不易移动。形态结构上的这些特点,对于手的功能具有很大的实际意义。   因为血管多,血液供应就充足,所以手部的创伤好...

美国的大学为什么那么牛

  于是,很多中国人百思不得其解:美国的中小学教育不怎么样,为什么美国的大学那么牛?为什么美国无论是科技还是人文的创新,都远远把中国甩到后面?为什么美国基本垄断每年的诺贝尔奖?   答案其实只有一句话:美国人和加拿大人相信“不落后于终点”,中国人...

温水泡米有助于钙吸收

  大米、白面含有一种叫植酸的物质,会影响身体中蛋白质和矿物质,尤其是钙、镁等重要元素的吸收。有一些小窍门可以帮助我们解决这个问题。   植酸是一种有机酸,它能与蛋白质和矿物质结合成不溶性化合物,从而降低它们的消化吸收率。大米中虽然含植酸多,但同...

快速除牙痛的小方法

  俗话说“牙痛不是病,痛起来真要命”。当出现牙痛的时候,除了上医院找医生之外,一些民间的小验方有时也能起到镇痛的作用。   2.把味精与温开水按1:50的比例化开后,口含味精溶液一会儿再吐掉。这样连续几次,坚持两天后牙痛就会消失。...

螺旋藻 - 植物 - 查字典

  现代医学证明:螺旋藻作为地球上最古老的植物,是目前所知营养成分最全面、最均衡的食品之一,被联合国粮食组织誉为“二十一世纪理想的食品”。   螺旋藻含蛋白质高达60--70%,是牛肉的3倍,猪肝的4倍,鸡蛋的6倍,大米的10倍,螺旋藻所含蛋白质...

银心黑洞也绝食

  科学家以前所未有的精度,对我们银河系中心的超大质量黑洞做了一番X光透视,他们的结果可以解释,为什么这个掉进去就无法脱逃的黑洞,在吞噬周围原本要落向那里的气体时,会显得如此没有效率。这一成果发表在2013年8月30日出版的《科学》杂志上。   ...