雾霾也不能阻挡运动的步伐如何减肥
雾霾天气越来越多，但是还是要运动呀，还有一些人会在雾霾天参加马拉松，这可如何是好呀?现在大厨艺小编就为你介绍一下如果你在雾霾天还要出去参加马拉松等运动项目，那就一定要做到下面八个事情!科学方法是什么?方法一：赛前清淡饮食可适当吃一些清热润燥利咽的食物，例如梨、百合、橘子、莲...
十个方法为你打造匀称身形如何减肥
我们看街上的人们，会发现其实并不是一定要有魔鬼的身材才好看，很多有匀称身材的人看着也很好看，所以大厨艺小编现在为你介绍十种可以打造匀称身材的方法，希望对大家有所帮助。1.多动动你的身体多运动是针对深植于你体内的肌肉纤维的好方法。工作之余，努力地更多注意于基础力量训练和健身球...
7大饮食瘦身法 坚持照做科学瘦如何减肥
每天三顿饭，不吃没有能量，那么怎样吃，吃什么能够让身体不受肥胖的困扰？就成为大家关心甚至是烦恼的事情。跟随大厨艺小编天天学习减肥知识，一定有你想要知道的答案。今天大厨艺小编为大家准备的是7大饮食减肥法，只要你跟着做，轻松做个瘦美人，保准你魅力翻倍。1、增加低卡食品摄入的食物...
上班久坐族瘦身法 办公桌前照样瘦如何减肥
现在女性找工作并不像男性同胞们那样容易，只能从事一些办公室内的简单文职类工作，但是就是这样的工作让大家没有时间运动，小肚腩、扁平臀等等都渐渐形成了。那么有没有在办公室就能锻炼的方法呢?下面我们一起了解下白领在办公室减肥瘦身的方法吧。站起来接电话不要只是在打电话的时候才提醒自...
两个方法助你瘦出完美身材如何减肥
相信大家都想拥有完美的身材吧，可是一直苦于没有好的减肥方法，现在大厨艺小编就为大家介绍两个可以帮助你瘦到完美身材的方法，大家都来具体了解一下吧，希望对你有所帮助!方法一：选择无盐食物作为盐的主要成分的氯化钠具有存积水分的性质，因此食用盐份过多的食物会导致浮肿，给人全身臃肿的...
很有效果的21天减肥法 你了解吗如何减肥
简单而且有效的减肥方法是每个减肥者都想得到的，网上充斥了很多种的减肥方法，找到的方法是否真的适合自己?21天减肥法结合科学减肥和各种独特偏方，一起来了解一下。21天减肥法是一种控制性很严格的饮食减肥法，如果使用可以很容易地一周减肥0.9-1.4千克。该减肥法具体要求是一日两...
减肥晚上就这样吃 让你饱腹不发胖如何减肥
劳累了一天，晚上就会很容易饿，晚饭吃的似乎到了八九点钟以后就全部消化了，饥饿的感觉悄然而生。但是为了减肥不敢再吃，忍受饥饿的感觉着实是难受的。今天大厨艺小编为大家介绍几种适合在晚上吃的食物，增加饱腹感，但是绝对不发胖，下面一起来了解一下。1、晚上8点后，吃水果减肥香蕉实际上...
女儿国冷知识11则：全是男人的噩梦！ - 女儿国冷知识
01、史载女儿国 抛开神魔小说《西游记》中的“西梁女国”，那么，史上到底有没有女儿国？ 答案是肯定的，还不止一个。 如，《隋书》中记载的“女国”，在葱岭（今帕米尔高原）之南，地势东西长，南北狭。 如《旧唐书》中记载的“东女国”，为西羌之别种，俗以女为王。 ...
宋朝冷知识10则：通过婚姻改变命运？！ - 宋朝冷知识
01 通过婚姻改变命运的人大有人在，迎娶公主，摇身一变成为皇帝的乘龙快婿，在很多人看来是改变命运的良方。 在宋朝，做驸马，不仅可以改变命运，还能改变辈分。 宋朝有规定，驸马在迎娶公主之后，辈分要往上升一级，和自己的父亲同辈，因为这样公主就可以不必行儿媳之礼。...
历史冷知识9则：刘瑾最恨别人什么？温庭筠为何被打掉牙… - 历史冷知识
1、宦官≠太监≠阉人 这三个词表达的差不多是同一个意思，但要细究起来的话，又不完全一样。 宦官是皇宫中为皇帝及其他皇族成员服务的官员的总称。 东汉以前，宦官并不都是阉人，东汉以后才一律用阉人。（不过也有个别例外，隋代的内廷宦官也不全是阉人） 中兴之初，宦官...
辛丑年极简史：60年一遇！ - 辛丑年历史冷知识
天干与地支循环反复，形成干支纪年。每一种组合，都是六十年一遇的中国年。 辛者，新也，有万象更新之意，在天干中位列第八。 丑者，纽也，有结而可解之意，是地支中的第二位。 一个牛气冲天、牛转乾坤的辛丑年即将到来。今天，为大家讲述过去的2280年中，38个辛丑年...
唐朝历史：唐朝皇帝的9个小故事！ - 唐朝历史冷知识
01 唐高祖时，一个叫严甘罗的武功人，干起了偷鸡摸狗的勾当，为吏所拘。 高祖问他为何作贼，严甘罗说，饥寒交迫，不作贼就会饿死冻死。 高祖惭愧地说，我为汝君，使汝穷乏，这是我的罪过，然后赦免了他。 清醒的统治者，应该像能够准确知道病因的良医。02 唐太...
