权威专家教你防癌

　　近日，在中国医学科学院肿瘤医院、中国癌症基金会主办的“2014年第十六届北京希望马拉松新闻发布会暨中国癌症防控高峰访谈”上，该院前任院长、中国癌症基金会副理事长赵平，副院长石远凯教授、王绿化教授，流行病学室主任乔友林教授，防癌体检中心主任李槐教授，全国肿瘤防治研究办公室代敏教授6位权威专家齐聚一堂，解读大众关于癌症的困惑，帮助大家科学预防癌症。

　　很多人发现，自己身边得癌的人越来越多了。饮食不当、空气污染、精神紧张……大家纷纷找原因，甚至陷入一种恐慌情绪，生怕自己也会被癌症找上。

　　事实上，癌症是一种退行性疾病，人口老龄化是最主要的因素。老年人口的增多，使得肿瘤的发病逐年增多。第二，诊断方法进步，使很多过去不能被诊断出来的癌症暴露出来。第三，现代生活中的饮食、环境污染、职业暴露等危险因素，以及久坐不动、吸烟等不良生活习惯，也会增加风险。对此，百姓不能凭想象主观臆测。

　　“吃什么得癌、吃什么不得癌”，这样的话题老百姓非常关注，甚至有人提出“中国式饮食更致癌”的说法。

　　在我国，大肠癌在城市高发，占34.63%，农村只占11.87%，而食管癌只在农村高发。这是因为，粗糙的食物、饮食不卫生容易导致食管癌，而精致的食物、过量食用动物蛋白和脂肪，与结直肠癌相关。因此，与吃什么能防癌相比，合理的饮食结构和正确的饮食习惯更重要。要注意少吃腌制的食品，保持中国人的传统饮食结构，以粮食为主、蔬菜水果为辅，肉类食品(特别是猪、牛、羊肉等红肉制品)不过量才是关键。

　　黄曲霉素、亚硝酸盐等致癌物让很多人害怕。这些物质有多危险呢？根据致癌程度的不同，国际癌症研究中心将致癌因素分为5类4级，包括化学、物理、生物和食物致癌物。但是，能否致癌，与致癌程度的大小完全无关。而且除了腌制咸鱼，在最“危险”的一级致癌物中，有相当一部分是职业暴露，老百姓生活中很难接触。

　　现在，不少人患了“肿瘤标志物恐惧症”，体检时某个指标高了，就成天担忧不已。其实，肿瘤标志物升高并不代表癌症发生，但发现后我们要做的是，第一，引起重视，持续升高到一定程度会有发生肿瘤的危险。第二，严密随访，随访到肿瘤标志物恢复正常标准值以下;如果持续升高，要进一步详细检查。

　　分子治疗、免疫治疗等新兴概念，让很多肿瘤患者趋之若鹜。然而，肿瘤治疗不能像追星一样，什么流行上什么，要遵循基础，首先要依靠肿瘤治疗的三大支柱，外科手术、放射治疗，以药物治疗为主的内科治疗，依照成熟的诊疗规范和指南。一些新兴的治疗则要因人而异，能够获益再去尝试。

　　生活中有不少这样的故事，某人得了癌症没有治疗，随心所欲，反而活了很多年——让很多患者动摇治疗信念。确实，在主要治疗手段无法继续的情况下，应该选择“适当的治疗”，既不能生病不治，也不能过度治疗。比如病情稳定时旅游，患者心情好了、生活质量也提高，但复查如果出现新问题，还是要再次进行新的治疗。总之，做出理性的选择，而不是听信偏方和小广告。▲

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