两个月宝宝夜里哭闹怎么回事 如何缓解宝宝夜里哭闹情况

　　1、白天睡眠无节制有的宝宝是早上各种睡，晚上就开始各种嗨;有的宝宝午睡时间过早，以至晚上提前入睡，半夜睡醒，没有人陪着玩就开始哭闹了;还有的宝宝白天睡不够，晚上没精神，导致容易进入浅眠，稍微有一点动静就会惊醒。睡眠环境舒适度差,宝宝睡眠不踏实，麻麻们不妨从环境入手。睡眠的地方太嘈杂或者太安静;衣服、包被过多或者过少;室内的湿度与温度都会影响睡眠质量,睡前吃太饱啦,宝宝的肠胃还处于发育阶段，所以非常容易出现消化不适的情况。如果在宝宝睡觉前，喂食了难以消化的食物或者吃的太饱，会加重宝宝肠道负担，宝宝就会惊醒哭闹。白天受到惊吓

　　2、新生儿的神经系统比较脆弱，如果百添受到了惊吓，会直接印象晚上的睡眠质量。如果状况轻微，父母只需在宝宝惊醒时细心安抚即可，这类症状一般会在1-2天后消失。所以白天爸爸妈妈在带孩子的过程中要注意情绪，给宝宝一个愉悦的生长坏境才能有助于其健康成长。临睡前玩得太疯狂,宝宝在睡觉之前看了很紧张的影片或玩得太疯狂，晚上特别易惊醒和尿床。不过，通常几天就会改善，因此，尽可能在睡前一个小时，让宝宝做一些静态的活动，以沈淀情绪，避免让宝宝情绪过high。

　　3、乳头或奶嘴依恋,无论你是采用哪种喂养方式，宝宝都有可能会产生乳头依恋。有些宝宝一哭闹妈妈就喜欢给他安抚奶嘴，这些宝宝经常是含着乳头或奶嘴入睡，一旦发现乳头或奶嘴不见了即大哭起来。因此，最好一开始就避免含乳头或奶瓶入睡的习惯，实在安抚不了宝宝的情绪，也可以考虑使用安抚奶嘴。

　　4、缺乏安全感,如果宝宝睡觉容易惊醒，首先要排除病理上的原因，察看宝宝是否有身体不适的问题。此外，宝宝因为缺乏安全感也容易醒来，特别是新生儿，刚刚来到一个陌生的环境，对身边的一切都有或多或少的恐惧。家长适当的陪伴安抚可以给宝宝安全感，保证其睡眠质量。腹部不适哭闹,新手妈妈大多无法很好的掌控宝宝的食量，如果晚餐吃得太多，入睡后会出现腹胀、腹痛的现象，宝宝身体一旦不适就会哭闹，宝爸宝妈学会观察。

　　1、0~2个月宝宝：这个阶段的宝宝没有白天黑夜的概念，吃饱了睡，饿了就醒，每天睡眠总量应为16~18小时，白天和夜间各占一半时间，通常每次睡眠时间在2~4小时之间;3~5个月宝宝：这个阶段的宝宝，每天平均睡眠15~17小时，白天5~7小时，夜里8~9个小时，宝宝白天小睡次数为3~4次，夜里睡眠时间会逐渐变长;

　　2、6~8个月宝宝：睡眠时间为14~16个小时，白天小睡次数为2~3次，每次约2个小时，麻麻们可以感觉到宝宝有时夜间只起夜一次;9~12个月宝宝：睡眠时间为13~15个小时，白天睡眠时间缩短到3~4个小时，这个阶段的宝宝玩耍时间会增多，夜里可能会晚睡，麻麻们要开始有意识的调整宝宝的生物钟了。

　　3、宝宝睡眠不踏实，麻麻们不妨从环境入手。睡眠的地方太嘈杂或者太安静;衣服、包被过多或者过少;室内的湿度与温度都会影响睡眠质量。

　　4、合理安排饮食，减轻宝宝肠道负担,逐步形成固定的喂养时间,麻麻们可以尝试把每天第一顿奶的时间固定下来，至少3~4小时喂养一次，最终逐步固定喂奶的间隔与喂奶的时间，并且睡前一小时可以适当给宝宝喝点奶，减少宝宝半夜清醒要吃奶的情况。

　　1、不需要营造绝对安静的环境,宝宝睡觉的时候，有些家长会停下手下的活，就怕稍有动静就会惊醒宝宝。其实，宝宝在妈妈子宫时就能听到各种声音，在过于安静的环境下他会感到不安，所以宝宝睡觉时，不需要刻意安静，自然的声音如：流水声、空调、电风扇能让宝宝学会专注于睡眠，日后不容易惊醒。

　　2、睡眠温度要适宜,室内温度最好控制在22~24℃，湿度在60%~65%之间，保证房间空气流通，开空调时也要留有通风的窗口。

　　3、适当减少穿盖,宝宝的呼吸、心率都会比成人快，如果给宝宝捂得太多，身体的热量散发不出来，宝宝身体就会发热，自然就不会睡得安稳了，所以睡觉时宝宝穿一件轻薄的长款睡袍即可，尽量不要戴帽子、手套等。

　　4、床垫不要太软,床垫并不是越软越舒服的，一睡进去就跟着陷坑的床垫宝宝会睡得很累，因此床垫应该坚实并且能保持不变形，最好选择软—硬—软型的床垫。

　　1、区分睡觉和有睡意,带过孩子的人都知道，宝宝能在睡觉和清醒之间快速转换，有时候宝宝玩着玩着就睡了，有时候看着他睡了一会就醒了。所以，妈妈要能区分宝宝是在睡觉还是清醒状态下的有睡意，帮助宝宝把睡觉和固定的睡觉场所联系起来。

　　1、区分白天和晚上吃奶,通过喂奶的不同，再次向宝宝强调白天和晚上的区别。白天喂奶时，可以多跟宝宝交流、互动。晚上则要在宝宝开始躁动，想要哭闹时，妈妈要趁宝宝还未完全清醒就喂奶，不要和宝宝说话，也不要开大灯，宝宝慢慢会明白晚上吃完奶还要继续睡，不能闹了,黑白颠倒睡对宝宝来说，睡眠是需要慢慢学习的。大多数宝宝睡不好都是因为习惯不好，没有形成生物钟，所以也没有规律的睡眠，结果导致他们的醒和睡是不分白天黑夜的。孕期的时候，宝宝24小完全处于"黑夜"，因此几乎所有的1-2个月的宝宝都有日夜不分的情形

　　3、睡眠环境,宝宝的睡眠环境要求较多，如果周围温度太高，湿度太干，盖的太多、太厚，宝宝都会睡不好。所以要让室温控制在24-25℃，湿度在40-60%间，如果太干了就放个加湿器或者屋里放盆水，不要给宝宝盖的太厚。还有要保证宝宝有个安静的睡眠环境。

　　4、给宝宝安全感,要给宝宝创造足够的安全感。有的宝宝缺乏安全感，晚上醒了发现父母不在身边就会哭闹。这时候可以拍拍宝宝，让宝宝知道爸爸妈妈就在身边，缓解他的焦虑。转移宝宝注意力孩子的哭闹那不是你能用甜言蜜语就能解决的，转移孩子的注意力就是一个不错的方法，比如带孩子了去走走，用新鲜的事物或是陌生的环境来吸引宝宝的注意，这个时候宝宝就是自动的安静下来，这个方法很多宝妈都试过很不错的哟。冷静自己先将自己冷静下，试试深呼吸，孩子是自己的哭着也要哄好!自己不要生气发火这样只会让孩子哭闹的更加厉害。哄孩子一定有耐心，过激的方式一来哄不了孩子，二来对孩子心理影响也比较大!