牙膏牙刷品种多 怎么买有讲究

　　美国牙科协会（ADA）建议使用含氟牙膏，可增加牙齿的抗酸性，抑制细菌发酵产生酸性物质，降低龋齿发生的风险。一般来说，普通牙膏含氟量大约为1000ppm左右。

　　这是因为学龄前的宝宝刷牙的时候很容易误吞牙膏，也可能会发生氟牙症，所以，很多小朋友的牙膏含氟量大约在500ppm以下，甚至不含氟。

　　康康姐提醒，美白牙膏是通过焦磷酸盐等成分有效去除外源性着色而起到增白作用的，这里的重点在于“磨去牙齿表面的牙渍”。

　　成天用同一种药物牙膏，很容易让细菌产生耐药性，导致菌群失衡，反而容易患上口腔疾病。所以，牙膏要经常更换，药物牙膏不要长期使用。

　　居家过日子，在选牙膏跟牙刷上，大多数人都是跟纠结的，比如牙刷用软毛还是硬毛？用电动还是手动？牙膏用药物还是美白？昨天，武汉市食品药品监督管理局专家康康姐表示，不要太纠结，学会以下这几点就可以了。

　　康康姐介绍，硬毛牙刷的清洁力虽然很强，但对牙齿的磨损也很大，而软毛可以降低牙刷对牙龈的损伤，但软到如婴儿用的也不行，否则不能有效清除牙菌斑。

　　其实根本不用这么复杂，康康姐挑选刷头大小的时候，会稍微和自己的牙齿比较一下，选择2.5个门牙的长度。

　　因为2.5个门牙大小的刷头能轻松自如的伸到最里面的牙齿那里，把每颗牙齿都刷得很干净。太大的刷头可做不来。

　　此外，选波浪形的能更好地清除牙菌斑，去污力也会更强。特别推荐顶端磨圆的刷毛，这样可以避免平面切割的刷头对牙龈产生损伤。