40岁以上的女性，最该关注这10个指标

　　现代女性往往扮演多种角色，面临着不小的压力，因此健康问题显得尤为重要。南印度与斯里兰卡大都会保健机构负责人安妮塔·苏雅那拉岩博士指出，女性到了一定年龄后应该定期体检，及早发现疾病前兆。40岁后，以下这十项指标尤其需要关注。

　　1.身体质量指数(BMI)。40岁后，人体新陈代谢变慢，肥胖会不知不觉找上门，了解自己的动态BMI指数非常重要，它可以反映一个人的肥胖程度，如果超标要及时控制，可以预防很多慢性病。

　　2.血红蛋白。女性贫血很常见，月经不调、子宫肌瘤等问题都可能会导致女性月经量过多，从而导致血红蛋白降低，直接引起血液含氧量下降，身体会变得虚弱，轻微运动就会气喘吁吁、头晕。

　　3.体内微量元素。许多女性体内缺乏维生素D和B12。缺乏维生素B12会影响女性怀孕，而维生素D则对骨骼健康和钙的吸收至关重要。随着年龄增长，人体容易缺钙，及时补充维生素D有助预防骨质疏松。

　　4.血压。40岁后，每年要检查一次血压。理想的血压是120/80 毫米汞柱。如果持续血压高，需要及时就诊。

　　5.血糖。每年检查一次血糖，以发现糖尿病前兆。如果你有糖尿病家族史，则要从30岁就进行血糖检查。

　　6.胆固醇。定期检查血脂，以及早发现心脏病的风险。很多更年期女性由于激素波动，会出现血脂异常，需要警惕。

　　7.宫颈刮片和常规盆腔检查。每年进行一次，有助早期筛查女性生殖系统肿瘤，如宫颈癌、卵巢癌等。

　　8.乳房彩超或钼靶检查。从20岁起，女性应学会乳房自检，以早期发现肿块和其他异常。美国癌症学会建议，女性在40岁以后应每年或每两年进行一次乳房钼靶检查或彩超检查。

　　10.肠镜检查。如果粪便潜血试验阳性，既往患有结直肠腺瘤性息肉、溃疡性结肠炎、克罗恩病等癌前疾病的女性，建议要做肠镜检查。▲

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