要减肥先排毒，瘦身停不下来太有效如何减肥

你知道为什么好多人减肥，但是效果却是不明显的吗?其实，想要减肥之前，你最需要的就是要排毒，这样减肥效果才会事半功倍。下面大厨艺小编就为大家介绍几种排毒减肥的方法，让你也可以更快速的减肥成功。

最一举多得的排毒法：柠檬水

毒素排不出去，不仅无法瘦身，连皮肤也会跟着变差。这时最好的方法就是喝柠檬水来排毒。因为它是最天然的，也无需你特别制作，非常方便。每天坚持饭前喝一杯，可以帮助你排毒、养颜，还能让你有一定的饱腹感，真是一举多得。

最便宜的排毒法：快走

由于现在的都市白领，很少走路，几乎与步行快绝缘了。其实快走也可以帮你达到排毒的效果，而且也能帮你消耗一定的热量，又无需你花费资金，算是最便宜的排毒减肥方法。

最适合女性的排毒法：红糖水

女人通常在痛经的时候，有一些长辈就会要她多喝点红糖水。其实它之所以能我们缓解疼痛，而是在于它正在帮我们排毒。不过它不仅有此功效，多喝也能帮我们减去体内多余脂肪哦，可谓为我们女人量身打造的排毒减肥法。

最苦的排毒法：苦瓜

说到最苦的排毒法，当然就是苦瓜了。虽然它口感的确很苦，但是它的确是排毒的极品。多吃苦瓜，还能帮我们燃烧身体的脂肪，为了健康和美丽，妹纸们忍了吧!

记住，想要减肥快速，排毒是第一步，只有把自己身体内的毒素排出干净，减肥才会有更好的效果，而且对身体的损伤不会很大，减肥的妹纸们，一起排毒吧!