薄荷减肥意想不到，瘦成闪电帮你减肥如何减肥

说到薄荷，我们会有一种清凉的感觉，但是你知道吗?在我们身边的薄荷也可以为减肥做出贡献，并且效果让你意想不到的好。下面大厨艺小编就为大家介绍一下薄荷减肥的优势和食谱，让你在夏季也能够轻松的减肥。

薄荷减肥食谱的优势

一、养颜美容

从薄荷中提炼出来的精油可用于芳香疗法以及制作香水和化妆品，保护皮肤。

二、燃烧脂肪

所含的薄荷醇能加速体内循环、去油腻、缓解腹胀感并达到分解、燃烧体脂肪、轻身减肥的目的。

三、抑制体毛

土耳其科学家研究显示：如果每天喝2杯薄荷茶，连续喝5天，能够有效降低雄性激素的水平，从而抑制体毛的生长。

薄荷减肥食谱：

1、薄荷茶

材料：鲜薄荷5克。

做法：新鲜薄荷叶，洗干净，沸水冲泡，自然冷却后放入适量放入适量蜂蜜即可。

2、薄荷果汁

材料：鲜薄荷10克，苹果1个，猕猴桃1个。

做法：①将猕猴桃削皮，苹果去核去成小块。②先把薄荷叶放入榨汁机中打碎，然后再加入苹果、猕猴桃一起打成汁即可。

3、薄荷糕

材料：绿豆500克，糯米500克，薄荷叶15克，白糖25克，桂花少许。

做法：①取绿豆500克煮至烂熟，加入切碎的薄荷叶15克、白糖25克和少许桂花做成馅备用，再把糯米500克焖熟，晾凉。②然后用糯米饭包馅，用木槌压扁即成。

4、菊花薄荷茶

材料：干薄荷叶3克，菊花3朵。

做法：把薄荷和菊花放入杯子中注入热水，泡约6分钟即可。

薄荷对于减肥来说功效是很显著的，如果你急于减肥，减掉体重，那么你就尝试一下薄荷减肥食谱吧，只要坚持几个月，相信你会瘦到自己满意的程度的。