看看别人的减肥成功之道如何减肥

你减肥没成功?你是不是看着别人成功减肥的经历心里特别羡慕?别羡慕了，因为接下来要说的这个成功减肥的英国小伙会让你对你自己如此不坚定的减肥信念彻底燃起，废话不多说，来看看别人是怎么成功减肥的。

据英国《每日邮报》8月11日报道，英国男子马丁•福克斯（MartynFox）因肥胖7年未能旅行，此后为实现旅行愿望决心减肥。他在一年之内从原来的178公斤减掉76公斤。减肥成功后，马丁6个月内去6个国家旅行，实现了自己的愿望。

据悉，马丁以前非常想旅行，但因他的体型乘坐飞机十分不便，令他十分尴尬，所以7年来他都未能旅行。2014年夏天，他决心减肥，去旅行而不是呆在家里吃很多的零食。他随后在一家减肥机构注册，并且注重锻炼，控制饮食。他一周去3次健身房，吃健康的食物，如土豆、沙拉等。一年后，他成功地减掉了76公斤，并且进入一家旅游度假公司工作，6个月内到过6个国家旅行。马丁说，以前他觉得自己身体很不好，也因为缺乏自信不愿意出去，但是现在他感到更加自信，愿意展示自己，更重要的是他能够好好地欣赏这个世界了。

所以你看，并不是你的毅力不够，并不是因为你的信念不够，只是因为你不够自信就能毁掉你的减肥生涯。如果大家都能多一点自信，愿意展示自己愿意改变自己，那么，减肥是不是就从根本上变得容易多了?