摄生 冬吃茴香，驱寒养阳

　　茴香味辛，性温，归肝、肾、脾、胃经。《本草汇言》记录，“茴香，温中疾气之药也”，称其辛香发散，甘太平胃，可温中散寒，立行诸气，有温肝肾、暖胃气的效率。以是，冬季众吃茴香，可能驱寒养阳。

　　胃寒、胃胀吃茴香。摩登医学查究注明，小茴香细胞内含有充裕的茴香油，能刺激胃肠道蠢动，助助消弭气体、减轻痛苦。慢性胃炎、胃及十二指肠溃疡的病人阐扬出胃脘冷痛、喜温、畏寒肢冷等症状，可用小茴香100克、生姜200克沿道捣碎后，炒黄研末，每天日夕用小米汤送服10克。

　　腹泻吃茴香。茴香当中的茴香醚有抗菌成就，对大肠杆菌、痢疾杆菌等都有很好的箝制效率，可辅助歇养腹泻，还可诊治因受寒惹起的腹泻。可能用红茶、茴香、红糖各适量沏茶饮用。

　　痛经吃茴香。歇养因贪凉受风、冒雨渡水及气滞等原故酿成的痛经，可正在月经前3天用小茴香15克研末冲服，连服3日，能起到温经祛寒、行气止痛的效率。

　　闭节痛苦敷茴香。将粗盐和小茴香炒热，放入布袋。可能用来热敷膝盖、闭节等部位，有用缓解天色湿冷导致的闭节痛苦。还可能把粗盐茴香袋放正在腰后的命门穴、肾俞穴部位热敷，可养肾护阳。▲

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