5种“脸色”隐藏大疾病 中医对症食疗调理

从一个人的脸色可以看出身体健康状况，如果你脸色经常发黄、发白等等，就要注意了，可能隐藏着的健康问题。以下五种脸色告诉你不同的健康问题，并为大家推荐中医介绍的食疗方，对症下“食”，让你恢复好的脸色。

一、脸色发黄：肝胆功能不佳

脸色发黄是脾虚的表现，如果突然出现脸色变黄，则很可能是肝胆功能不佳的迹象，急性黄疸型肝炎、胆结石、急性胆囊炎、肝硬化、肝癌等患者常会发出上述“黄色警报”。

推荐养肝食疗方：薏仁枸杞茶

材料：薏米300克，枸杞子一把，红枣2-3颗，冰糖、水适量

做法：

1.将买来的薏米拣出杂质，用清水淘净并控干水分。

2.将薏米放入平底锅中，锅中不可放油，开小火翻炒烘焙薏米，直至炒出薏米香味即可关火。

3.将红枣剖成两半或割开口子放入茶壶中，枸杞子可抓一小把放入，如喜欢甜味可放几颗冰糖，再放入焙好的薏米，冲入滚烫的开水，浸泡5-10分钟即可饮用。

二、脸色发黑：肾气不足

中医认为脸色发黑是肾亏损的表现，故常用补肾药物予以治疗。此外，肝硬变、肾上腺素功能减退症、慢性肾功能不全、慢性心肺功能不全、肝癌等患者，也会出现脸色变黑。

推荐补肾食疗方：山萸核桃粥

材料：取山萸肉30克，核桃肉30克(去皮切碎)，粳米60克，白糖适量。

做法：将山萸肉择净，与粳米、核桃肉同入锅内，武火煮沸，文火煮粥，粥将成时放入冰糖，稍煮即成。早晚分食，每周2～3次。

三、面色苍白：气血不足

面色苍白，唇舌色淡，神疲乏力，心慌气短等症状，中医认为属气血不足之虚症，西医认为多见于贫血。

推荐补血食疗方：阿胶冰糖煲芝麻

材料：阿胶、黄酒、黑芝麻、冰糖

做法：

1.取阿胶500克，浸在1500毫升黄酒内，待胶块呈海绵状时，隔水蒸成液体，趁热加冰糖1000克。

2.当糖与胶融为一体时，加入炒熟的黑芝麻及敲碎的核桃仁各适量，制成黏稠膏滋。

3.每日早晚各取1～2匙，温开水冲服。