23-09-13 09:47:31
宅在家里也可减肥 每天要保证睡眠如何减肥
现在宅男宅女很多，每天都在家里，是不是就不能减肥瘦身了呢?答案是否定的，就算每天宅在家里，只要能按照下面介绍的这样做，你也可以减肥变瘦。现在我们就来看看宅在家里的减肥技巧吧!希望对你有所帮助。1.每天至少喝一杯绿茶... [阅读更多]
23-09-13 09:47:30
制定早春瘦身计划 简单方法打造苗条身材计划
春天就在一阵阵融化人心灵的暖风中走来了，接下来就是等待发现绿色的痕迹了。大街上男男女女已经换上了轻便的春装，变得更加灵动与活泼。但是有一部分MM在烦恼上上的赘肉还是跟随着自己。下面就让大厨艺小编带你去了解一个早春瘦... [阅读更多]
23-09-13 09:47:29
如何培养好的排便习惯？如何减肥
大家要重视排便这项工作，只有进出平衡，才能够保证机体运转、身材苗条。如果排便不畅，很可能会有身材臃肿的困扰，所以大家一定要培养好的排便习惯，现在我们就来看看应该如何培养排便习惯。第一，大便时别分心。许多人喜欢边上厕... [阅读更多]
23-09-13 09:47:29
自测：你属于肥胖身材吗？如何减肥
你到底胖不胖，并不是视觉上就可以看出来的，现在有一个方式可以测出你到底是不是属于肥胖身材。现在我们就来看一看这个方法是怎么用的，大家都来测一测自己是不是属于肥胖身材吧!只有了解了一些肥胖的常识才能够真正减肥成功!B... [阅读更多]
23-09-13 09:47:28
史上最强燃脂大法 把你的脂肪“吸”出来如何减肥
日复一日的减重生活，难免有点枯燥，如果多一点技巧的话，不但能够增加很多乐趣，还能够让脂肪加速燃烧，今天大厨艺小编介绍的是史上最强“十全”燃脂吸星大法，让你的脂肪无所遁形。下面让我们赶紧来学习吧!奶制品不可替代每天喝... [阅读更多]
23-09-13 09:47:27
减肥期间不应该吃的五种早餐如何减肥
早餐是非常重要的，早餐没吃好，一天都会很没有精力。对于减肥的朋友们来说，早餐更加重要，因为早餐吃得不科学，会让你越来越胖，甚至还是身体健康的致命杀手。现在我们就来看一看减肥期间一定不能吃的五类早餐。烧饼油条传统的M... [阅读更多]
23-09-13 09:47:26
手臂粗怎么办？8招助你拥有纤纤细臂如何减肥
手臂粗是很多女性的硬伤，给人的感觉就是很魁梧，女生可不想别人这么看自己，那就赶紧开始瘦手臂吧!其实瘦手臂不难，只要你先让自己硬硬的手臂松弛下来就好办了。在根据下面大厨艺小编将会给大家介绍的方法去做，就一定能够拥有一... [阅读更多]
23-09-13 09:47:17
3款草药茶能有效帮你轻松治疗疾病
为了控制血压，除了吃药以外，人们想出了各种各样的办法。喝茶是很多中国人的习惯，高血压患者除了坚持治疗外，经常用中药泡茶饮用，也能起到很好的辅助治疗作用。下面我们就给大家介绍几种保健的草药茶吧。【肝火过盛】如果您在患... [阅读更多]
23-09-13 09:47:16
解热下火多吃苦味食物药膳
苦味的食物具有降火清热的作用相信很多朋友都有所了解。今天小编就为大家介绍一些关于苦味食物的药膳食疗。供大家学习参考。最佳的苦味食物首推苦瓜，不管是凉拌、炒还是煲汤，只要能把苦瓜做得熟且不失“青色”，都能达到“去火”... [阅读更多]
23-09-13 09:47:16
营养不良易诱发心肌炎 八大饮食疗预防
心肌炎是一种常见的心脏病之一，这种疾病对身体的危害很大，轻度心肌炎的症状不是很明显，初期诊断就比较困难。生活中诱发心肌炎的原因有很多，营养不良就会造成心肌炎。及时预防心肌炎就显得很重要，今天就为大家介绍八大食... [阅读更多]
23-09-13 09:47:15
冬季健康进补 当心四大进补误区
每到冬季的时候，各地的人们都是开始给我们身体进补的，各种中药材也是统统的加入的我们的饮食中的，其实有的时候这些进补方法都是错误的，下面我们就给大家说说我们日常生活中常见的进补错误有哪些吧。误区一：地域不分“滥... [阅读更多]
23-09-13 09:47:14
五种食疗方帮熬夜族治疗内热
现在我们很多人都是工作压力很大的，所以我们很多人都是有熬夜的问题的，在这个时候我们是很容易出现因为阴亏阳亢而引起的内热问题的，所以这个时候我们应该用药膳调理一下的。生地炖鸭蛋：每次用生地20克、鸭蛋l∽2个，加水适... [阅读更多]