注意!常吃木耳会“吃小” 你的结石
在日常生活中很多人都由于这样或那样的原因而有结石，结石对我们的身体健康有着很大的伤害，下面小编就给大家介绍一种可以吃小你结石的美味营养食物：注意!常吃木耳会“吃小”你的结石体内有微小结石的患者，不妨每天吃上1~2次黑木耳，疼痛、恶心、呕吐等症状可在2~4天内缓解。若长期坚持...
切记：火锅吃太多可引起脱发
火锅虽然美味，但是却不能没有节制的吃。否则必定会损害健康。常吃火锅不仅容易引起口腔疾病，还可以导致痛风，肛肠类的疾病。除此之外，火锅还可以导致人脱发。近日，随着天气愈渐寒冷，麻辣鲜香的火锅成了餐桌上的宠儿。正像白居易的《问列十九》中的描述：“绿蚁新醅酒，红泥小火炉。晚...
健康吃火锅 需防寄生虫病
火锅虽然好吃，但由火锅引起的疾病还真不少，隔三差五地“贪”吃会使痛风、寄生虫病、口腔黏膜损害等疾病悄悄上身。有些人为追求鲜脆嫩滑的口感，食物在火锅里烫一下就吃。这样的吃法除了造成消化不良外，潜藏于食物中的细菌、寄生虫卵会随食物吞入胃肠从而导致疾病的发生。据研究，三种严重的寄...
巧吃火锅 预防口腔病
据口腔专家介绍，吃火锅引起的口腔疾病主要与口腔黏膜有关。因为火锅浓汤的温度可达100℃，取出即吃的话，很容易烫伤口腔、舌部、食道以及胃黏膜。那些本来就有复发性口疮的人，吃了火锅后容易复发口疮。所以，吃火锅千万不可心急，最好能够做到“宁舍三鲜，不要太烫”。有的人吃完火锅就会嘴...
小绝招 助火锅一族远离肛肠病
随着冬季即将来临，火锅控的人群也在逐渐增多。但是不健康的吃法、过多的吃火锅都容易引起一些肛肠疾病。所以，我们必须学会健康的吃火锅，在享受美味的同时保证我们的健康。但据某医院肛肠科统计，去年冬天有60%的病人就诊与吃火锅有关，所有的病计有肛门脓肿、内痔、外痔、肛裂皲等，分别引...
吃什么才是最有效缓解疲劳的呢
很多因为工作的原因，总是会感觉很疲劳的，这个时候我们就是想休息的，可是有的时候我们发现，我们休息也是休息不过来的，其实这个时候我们可以通过某些食物来帮助我们缓解疲劳的，那么吃什么才是最有效缓解疲劳的呢?1、豆类我们人体之所以会出现疲劳的状态，多半是因为缺铁所导致，因为它是产...
黑芝麻秋季补肾的良方
秋季是一年中一个比较好的调养我们身体的时机，这个时候我们可以给我们的身体各个部位补充相应的营养物质的，但是大家总是感觉补肾要比其他部位的调养要难一些的，其实要是想在生活中补肾还是挺简单的，小小的黑芝麻就是我们补肾的良方。虽说大家向往皮肤越白越好，但营养学家却推荐，吃的...
哪些食物能去火排毒呢?
秋季的时候很多人都是容易出现上火的问题，而且对于上火的问题不是说是某个人群，而是普遍的，所以我们针对上火的时候的食疗方案，我们应该采用的就是可以适用于所有人的，下面我们就给说说哪些食物能去火排毒呢?海带味咸，性寒，是化痰、消炎、平喘、排毒、通便的理想排毒食物。功效：海...
简单高效的瘦手臂妙招 减肥必看如何减肥
手臂赘肉太多怎么办？粗壮的手臂让爱美女性烦恼不已，不得不抛弃漂亮的衣服。如何快速有效减掉手臂赘肉呢？下面我们就为大家介绍几个高效瘦手臂的妙招，教大家轻松拥有纤细美臂。手臂画圈1、双手向前伸直，两脚站立与肩同宽。2、双手画圆，向外画圆20次。3、再向内画圆20次。4、画圆不用...
秋季减肥常识 瘦身不可不知如何减肥
秋季是运动减肥的最佳时节，想要快速瘦身的朋友们一定不能错过这个好机会哦。那么，秋季瘦身应该注意哪些减肥常识呢？今天，我们将为大家介绍几个秋季必知的减肥常识。减肥还应进行肌肉训练女性只为减肥不辅之以肌肉训练，其危险虽不会马上表现出来，但就像颗定时炸弹，埋藏在健康的表面现象下。...
如何有效减去大腿和臀部脂肪如何减肥
很多上班族的肥胖大多在大腿跟臀部，因为现在的人缺少运动，而且又都是久坐一族，自然而然就形成了“大屁股”，平时又忙于加班，没时间去健身馆。那么，爱美人士如何减去臀部脂肪呢?下面就看看大厨艺小编带来的一套瘦腿操，没有地域限制，没有时间限制哦！快蹲双腿张开站立，张开角度应比臀部宽...
睡前如何控制食欲 吃货减肥必看前的准备
吃货们总是在喊：我的胃好空虚，我的嘴好寂寞！吃货们是不是经常禁不住美食的诱惑呀?每次到半夜是不是肚子饿的咕咕叫啊?想吃东西但又怕胖，是不是很纠结呀?那么，吃货们晚上睡觉前如何控制好食欲呢?看看大厨艺小编的建议吧！控制一日总热量吃宵夜之所以容易发胖，主因并非“在晚上吃”，而是...
