春天来了 跟大象腿说再见如何减肥
要了解正确的适合自己的减肥方式，首先就要了解自己的身体状况。对于我们东方人来说，很多人都是梨形身材。特别是学生妹妹、白领、公务员等久坐性质的工作，这就会导致我们的上半身身材标准，大多数都是很苗条的，但是腰部以下之后就开始变宽了，那这种梨形身材要怎么办呢？一、良好姿态平时保持...
10种最佳减肥方法 双倍减脂更健康如何减肥
有多少人将减肥当成是一种事业在进行啊，在减肥这条道路上，很多MM都遇到过困难甚至是瓶颈，有许多人尝试了各种方法就是不见效，还有一些人减下来了不久就反弹了，后来就失去信心了，不再有减肥的激情了。其实这是因为他们没有找到适合自己的减肥方法。下面这10种方法被视为减肥的最佳途径，...
三月不减肥 四月徒伤悲！8招快速减肥法如何减肥
刚刚过完春节，各位姐妹有没有长胖胖呀？反正大厨艺小编是肥了一圈，马上就要开学的开学了，上班的上班了。面对那个总是比你考得好的学霸，还有办公室的小碧池，在身材上我们一定不能输呀！所以姐妹们，大厨艺小编倾情奉献8招减肥法，快速有效，见神杀神！1、坚持做有氧运动运动起来，燃烧掉体...
减肥反弹最伤人 教你摆脱反弹如何减肥
快速减肥是大家所追求的，但是如果方法选择的不对就很容易反弹。急于求成的减肥心态只会让大家陷入瘦身反弹的危机之中。只有健康的减肥方法才能永葆苗条，下面就跟大厨艺小编详细了解一下，如何才能做到减肥后不再反弹吧!1.避免快速减肥快速减肥是每个女性都追求的，但是，这种急于求成的心态...
用科学减肥法 让你瘦身不反弹如何减肥
很多人都想减肥，想要拥有苗条的身材，但是减肥需要有正确的方式方法，才能够有很好的效果。大家减肥途中，最怕的就是反弹了，好不容易减下去的肉，一下就反弹回去了，真的让人很伤心。现在大厨艺小编为大家介绍一些科学的减肥方法，让你减肥不反弹!调整饮食结构中药荷叶灰能自然调节你的饮食结...
十招促新陈代谢 和反弹说再见如何减肥
人之所以有能量支撑自己的身体进行运动和思维，是因为我们的身体时时刻刻进行着新陈代谢。新陈代谢是我们身体里一列消耗卡路里的小火车，如果能把它的速度提上来，脂肪燃烧的速度也能有很大的提高，那么就能轻松减肥啦，也能防止反弹!下面就跟大厨艺小编来看看怎样提高新陈代谢吧!1、“拥抱”...
常吃菠菜猪肝汤有效补血益气还治痛经
很多女性都受到痛经的困扰，并且每个月由于经期的原因还会造成贫血的可能，平常在生活中一定要注意吃一些补血食物。菠菜猪肝汤是很不错的一道家常菜，不仅味道鲜美营养价值很丰富，还能治疗痛经，今天就胃大家推荐治疗痛经食疗方。治疗痛经补血食疗方中医师指出，痛经常见的体质有“肝郁气...
揭秘蛋黄里的胆固醇是否对身体有害
鸡蛋是很多人日常生活中必吃的早餐之一，吃鸡蛋的时候有些人把蛋黄都给别人吃，或者是不吃。在营养师的介绍下，这种做法实在太浪费了，蛋黄里面有胆固醇，适量的吃点胆固醇对身体有很大的好处，但是过多吃胆固醇对身体就有很大的危害。蛋黄胆固醇的危害首先说说蛋黄的营养：鸡蛋的主体由蛋...
遵循六大饮食原则 轻松降低胆固醇
胆固醇太高怎么办，如何降低胆固醇呢?胆固醇太高，对身体的危害很大。并且诱发胆固醇的原因主要是由于一些不良的饮食习惯造成，要想降低胆固醇也就养成养好的饮食习惯，食疗降低胆固醇是很不错的方法，今天就为大家介绍六大食疗方降低胆固醇。如何降低胆固醇1、用手估测饭量很多人不知道如何控...
常吃大葱炒豆腐易引起骨折
生活中很多比较常见的食物对身体有很多好处，并且很多时候各种食物搭配在一起对身体就有危害还容易患疾病。今天就为大家介绍生活中常见的食物搭配的危害，小葱拌豆腐是十分常见的家常菜之一，但是常吃这种菜就容易造成骨折等疾病。1、豆腐+葱豆腐含有丰富的钙元素，而葱中含有大量的草酸。当豆...
四大常见食疗偏方治疗冻疮
冻疮是冬季比较常见的疾病症状，主要症状表现为红肿，严重患者还会出现水泡、溃疡。冻疮遇冷就会出现红肿疼痛，遇热就会奇痒难忍，要想根治这种疾病需要耐心，有可能每年冬天都会反复发作，饮食偏方治疗冻疮效果很不错，今天就为大家介绍四大食疗偏方防治冻疮。偏方一黑木耳5克，柿饼30克，将...
晚餐常吃肉容易诱发大肠癌
很多人受到工作的限制，只有晚餐才有时间认认真真的吃一顿，晚餐吃什么好，什么时候吃更健康，怎么吃这些都很关键。很多疾病都是由于“吃太撑”，“吃太晚”导致的，晚上是很重要的一顿。如果不注意晚餐的饮食规律就容易诱发疾病，要想呵护身体健康就要遵循饮食原则。晚餐离不开肉在多数人...
