立秋养生有讲究 多吃滋阴润燥食物
立秋节气来了，秋天离我们都不远了。很多人受到夏季高温的影响，食欲不好。立秋后，虽然早晚在开始慢慢凉爽，但是秋老虎还在恐吓着人们，天气还是闷热难耐，人们的食欲在开始慢慢回升，这个时候进食一定要注意，避免诱发其他疾病。立秋养生饮食一：暂时不要吃太多的高蛋白食品，如肉类经过...
立秋宜养生 警惕八大进补禁忌
今日立秋，立秋后，气候虽然早晚比较凉爽，但秋老虎就会出来作怪，人们的身体及心理就会受到影响。很多人都会感到身体疲乏，整天无精打采，情绪也会受到影响容易焦躁。立秋时节很适合进补，根据这一节气特点，科学地摄取营养物质，以补充夏季消耗的能量，可进补不能乱补。今天就提醒大家立...
夏日补肾必不可少的天然食物——枸杞
枸杞大家应该都不会陌生，那个红嘟嘟的小果实经常出现在养生白酒里面。枸杞是天然的补肾圣品，里面含有很多营养成分，又有很多种做法，泡酒充水做粥都方便易行。最简单的食用方法就算泡水喝了，下面就为大家介绍一下枸杞泡水的功效作用。1、补肾枸杞子自古就是补肾良药。晋朝葛洪单用枸杞...
夏季美味家常菜 开胃降火都有效
每到夏季的时候，我们很多人都是没有胃口的，而这个时候主要是因为上火引起的，所以我们夏季的饮食更应该注重降火助消化的，下面我们就给大家推荐一些能帮助我们降火助消化的食物。一、鲜美潮式冻鱼材料：大眼鸡鱼(2条)、姜、鱼露、黄豆酱(各适量)做法：1、鱼除去内脏、洗净，(不需...
酷暑时节防流鼻血要注重鼻腔卫生
酷热的夏季，很多人经常流鼻血，导致流鼻血的原因有很多，不注重鼻腔的清洁卫生也会导致流鼻血，人们每天必不可少的卫生习惯就是洗脸、刷牙。然而，很多人都往往忘记清洗鼻子，酷热的夏季很多人流鼻血也就是因为这个原因。注意鼻腔卫生防流鼻血鼻腔是肺的空调和过滤器，它在防止病菌进入人体中起...
治疗乳腺增生 橘子可以促进健康
现在女性社会地位越来越高，所所承担的压力也越来越大。很多人免不了都会出现乳腺增生的情况。乳腺增生初期也无大碍，除了按照医生的处方按时吃药外，可以辅助吃一些能够治疗缓解乳腺增生的食物来调理身体。十来个橘核，两三只橘子的橘络，把这些常人看似无用的东西每天泡水喝，就可缓解乳...
治疗落枕疼痛 七大拉伸运动效果好
酷暑季节，很多人都遭受过落枕的困扰。落枕就是当我们以各种稀奇古怪的姿势陷入沉睡，醒来后都会感到脖子僵硬酸痛。这种想象让人很苦恼，并且十分疼痛。如何来治疗这种症状呢，今天就给大家推荐七大拉伸运动法，可以帮助你放松身心，治疗落枕疼痛。拉伸治疗落枕一、坐式颈部放松法这种温和的拉伸...
夏季过量吃菠菜后易诱发日光性皮炎
长期面对毒辣太阳的烘烤，人们的皮肤受到严重威胁。很多人在生活中比较崇尚吃素，长期吃素的人们如果大量进食菠菜、芹菜后再晒太阳就很容易诱发日光性皮炎。因为这些蔬菜富含维生素的同时还含有光敏性物质，人们外出在强烈紫外线的作用下可能会导致皮肤过敏，患者身上会出现成片成片的红斑...
易脱发患者 不妨试试以下防脱发食物
有的人是发质问题，容易脱发，有的人则是饮食不准确或者是引起环境引发的，脱发疾病是一种很常见的疾病，一般是很难完全治愈的，只能通过合理的饮食和科学的保健进行改善，到底怎么才能治疗脱发呢?不如试试多吃这些食物吧。1.杏仁坚固秀发。研究发现，掉发的人更易缺乏维生素B6、维E...
苦夏防治中暑 特推饮品对战高温
近日大部分地区齐居高温不下，每天受到高温的烘烤，人们很容易就出现头晕、眼花、头痛等一些症状，有可能你已经中暑了。轻度中暑者经过治疗后，一般在5个小时候左右就能恢复正常。重度中暑者，在高温环境中突然昏迷，会出现头痛、麻木等严重症状。面对高温中暑现象一定要做好预防工作，特...
七款健康汤品 帮助产妇通乳
据不完全的统计表示，现在很多女性在生了宝宝之后后没有母乳的，所以现在奶粉的价格才是这么贵的原因，其实我们女性在生完宝宝之后可以选择吃一些通乳的食物，也许就能给我们的孩子吃母乳了。1.鲫鱼通乳汤配方：鲫鱼500克，通草9克，猪前蹄1只。制法：鲫鱼洗净，猪蹄洗净。二者与通...
三种饮食方法帮你改善疲劳性腹泻
夏季高温酷暑，身体健康容易失调。但无论是感冒趁虚而入，还是肠胃状况不佳，所以夏季的时候腹泻是我们需要关注的问题的，下面我们就给大家说说夏季疲劳性腹泻应该如何缓解吧。喝粥吃梅干当夏季感冒或者腹泻的时候，好好吃饭可以说是恢复健康最快最有效的手段。首先需要重视的是水分的摄取...
