红薯配萝卜，不胀气
秋冬季节气候干燥，加上老百姓有吃肉进补的习惯，很容易引发便秘、消化不良等肠胃问题。萝卜和红薯均含有丰富的膳食纤维，能够刺激肠胃中消化液的分泌，促进肠胃蠕动，起到通便的作用。寒冷的季节这两种食物搭配吃，可以很好地滋补身体。 但不少人发现，红...
阿娇“血红后背照”吓哭网友，这样刮痧真不怕出事？
2月26日，明星钟欣潼(阿娇)在微博晒了一张刮痧的照片，配文字说：“整块皮好像给撕掉了一样” 粉丝一看都心疼死了，这背刮得就像烧焦了一样，看着都觉得痛！更有网友担心，这样刮痧真的没问题吗？感觉都已经伤到皮肤了！ 但是...
晚餐的六种错误吃法
俗话说得好，早餐吃好，午餐吃饱，晚餐吃少。但不少人正好相反，早餐马虎，午餐对付，晚餐大吃！晚餐吃错了有伤身体，六大错误应该避免。 吃得太晚。不少人晚餐吃太晚，吃完不久就去睡觉，睡眠期间胃还在运作。建议晚餐最少和上床时间间隔3~4小时，保证...
生活 这样吃，晚上睡不好
咖啡、茶等食物会干扰睡眠，导致失眠。英国伦敦营养治疗师杰基·林奇表示，确保优质睡眠，除了要避开某些食物和饮料之外，进食时间也十分关键，并总结出几条错误饮食习惯。 1.甜食或精细碳水化合物吃太多。睡前吃这些食物容易激活胰岛素，降低血糖，导致...
健康常识
青少年长白发的原因 不能忽略四大因素
按理来说人们往往是进入老年阶段之后才会有白头发，不过现在越来越多的年轻人都出现了白头发，有的人是因为遗传基因导致的，还有一些人是因为后天一些不良的生活习惯或者是过于繁重的精神压力，少白头自然会极大的影...
健康常识
四个月宝宝睡觉时抽泣 宝宝抽泣的原因
众所周知，宝宝很容易在睡觉的时候哭闹。当宝宝哭闹的时候，妈妈会感到十分的苦恼和困扰。而且宝宝在睡觉的时候，宝宝很容易抽泣。这时候妈妈一定要及时关注自家宝宝的身体状况。那么，为什么睡眠过程中会出现婴儿抽...
健康常识
为何宝宝睡觉起床眼皮肿 宝宝睡觉起床眼皮肿怎么办
在我们的生活中，有的家长细心的观察到，宝宝在睡觉起床之后眼皮是红肿的，这是不正常的。可能是宝宝身体出现水肿，宝宝没有得到良好的休息，宝宝肾脏功能出现问题等因素导致的。家长应该将宝宝及时送到医院检查和治...
八种食疗方法 有效缓解痤疮
我们有的人脸上总是有很多的痘痘的，有的感觉是痘疤，其实这些可能是痤疮的，而很多的痤疮都是和我们的而饮食有关系的，下面我们就给大家说说如何通过饮食来缓解痤疮的吧。一、绿豆薏苡仁汤。绿豆、薏苡仁各25克、山楂10克，洗净，加清水500克，泡30分钟后煮开，沸几分钟后即停火，不要...
健康常识
起床后头晕恶心冒虚汗是怎么回事 起床后头晕恶心冒虚汗该怎么办
相信大多数低血糖或是贫血的朋友都有过这样的经历，那就是早上起床后，突然站起身来的时候，就会感觉一阵头晕，有的还会恶心冒虚汗，那对于中老年朋友来说，如果早上出现这样的情况了，那就要小心可能不是低血糖这么...
特荐地震灾后饮食 适当吃零食能消除不安
强烈的地震灾后，给人们的生活方式及基本生活都带来了很大的困难，震后饮食很关键，有效合理的调整饮食能预防疾病以及提高身体的免疫力，很多人经历地震后，心理就会有很多情绪，长时间的积累对身体会造成很大的影响，今天就给大家介绍几种食物，能够在震后安抚不良情绪。地震灾后饮食指南一、吃...
地震来了怎么办？地震自救指南
当地震来临时，每个人都做着不同的事情，强烈的地震，常会造成房屋倒塌、大堤决口、大地陷裂等情况，给灾区民众的生命和财产带来损失。为了在地震发生时保护自己，应当掌握以下应急的求生方法。一、应急避震的原则是什么?1、保持冷静，不慌张，沉着应对地震发生时应立即采取应对行动，动作要迅...
灾难过后的身心反应
在灾难发生之后，许多人会经历亲人的伤亡，或是自己身体也受到伤害。在这种情况下，受难者会因灾难而产生一些身心反应。让我们了解这些反应，让我们帮助受灾同胞走出灾害带来的阴影，鼓励他们表达自己的情绪，避免他们压抑自己的想法。灾难后会经历到的情绪与身体症状灾害都会带来人员伤亡，人们...
