换季易感冒，如何提高身体免疫力？

　　时值4月，天气忽冷忽热，如果不注意添衣保暖，或作息不规律，人体就特别容易患感冒。为什么有的人一年四季很少感冒，而有的人感冒却犹如“家常便饭”一般？其实，这都是免疫力在作怪！

　　人体免疫力是人体自身的防御机制，有助于为人体抵抗或消灭病毒、细菌等外来异物。免疫力强的人，身体不容易生病，而免疫力薄弱的人，则身体易被外界病毒或细菌侵犯，容易生病。

　　缺乏营养是身体免疫力差的原因，那些挑食、素食的人，免疫力通常较低。由于蛋白质维生素矿物质、不饱和脂肪酸等营养物质与免疫器官的发育、免疫细胞的形成等密切相关，因此，若想改善机体免疫力，平时应保持饮食上的营养平衡。

　　又到了夏末初秋的换季时节，尽管都是容易感冒的季节，一部分人却始终健康，这与一个人的免疫力有关。吃对食物，提高免疫力，对于防病养生都非常重要。今天食神要推荐大家的一道增加免疫力的食材是猪肝。

　　辛凉解表，清热解毒。用于风热感冒之发热，微恶风寒，头身痛，口干而渴，鼻塞涕浊，咽喉红肿疼痛，咳嗽，痰黄粘稠。[详细]

　　擅长领域：多囊卵巢综合症、月经失调、功能失调性子宫出血，男女不育孕，弱精，胎停及流产，妇科炎症、子宫内膜异位症，子宫内膜息肉，内分泌失调、产后病等；妊娠感冒、咳嗽；内科咳喘诊治等。

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