大脑到30岁才成熟！大脑：我才29岁，还是个孩子！

　　这缘起于伦敦牛津医学科学院最近的一次会议。剑桥大学神经科学家彼得.琼斯教授解释，我们的大脑并非一夜之间成熟，而是一个循序渐进的过程，最终达到成人状态要到我们30多岁的时候。

　　医学博士弗朗西丝?延森在《男士健康》三月刊中也发表文章，指出我们的大脑要到30岁才能完全发育起来。

　　大脑到30岁才成熟！！！看来第一批90后还没“成年”，既然我们还是宝宝，那怎么样才能促进大脑发育？作为吃货，如果能边吃边补脑那就太好了。今天介绍一下什么食物可以补脑。

　　鱼头中含有十分丰富的卵磷脂，是人脑中神经递质的重要来源，能增强和改善记忆力。鱼肉还是优质蛋白和钙质的来源，含有大量的不饱和脂肪酸，对大脑和眼睛正常发育都很重要。

　　海带含有丰富的亚油酸、卵磷脂等营养成分，有健脑的功效。海带等海藻类食物中的磺类物质，也是大脑不可或缺的物质。

　　花生有一定的药用价值和保健功能，其中含有7%多酚物质，能一定程度上延缓衰老、增进智力。花生富含卵磷脂和脑磷脂，是神经系统所需要的重要物质，能延缓脑功能衰退，抑制血小板凝聚，防止脑血栓形成。

　　1.心血管疾病：高血压、冠心病、不稳定型心绞痛等。2.对缺血性脑血管病的急性期、恢复期及其后遗症，如脑供血不足、脑血栓形成、脑栓塞、脑动脉硬化等均有较好疗效，能改善这些疾病引起的偏瘫、失语、吞咽困难、肢体麻木、无力、头痛、头晕、失眠、耳鸣、走路不稳、记忆力减退等症状。3.呼吸系统疾病：肺心病、肺动脉高压、肺气肿、肺纤维化、慢性呼吸衰竭、小儿肺炎等。4.其它：眩晕症、慢生肾功衰竭、流行性出血热、慢性活动性肝炎、颈椎病、突发性耳聋、紫癜性肾炎。[详细]

　　活血祛瘀，通脉活络，抑制血小板聚集和增加脑血流量。用于脑路瘀阻，中风偏瘫，心脉瘀阻，胸痹心痛；脑血管后遗症、冠心病心绞痛属上述证候者。[详细]

　　擅长领域：神经内科主任医师，广东医学院兼职教授，东莞市医学会神经病学专业委员会常务委员，医学硕士，研究方向脑血管病。擅长脑血栓形成、脑出血、脑栓塞等脑血管疾病，帕金森病等运动障碍性疾病，病毒性脑炎、细菌性脑膜炎等到中枢神经系统感染，周围神经病，癫痫，运动神经元病，重症肌无力等疾病的诊治。 科研项目：先后在国家级省级学术期刊发表中英文学术论文二十余篇，参与编写医学专著两部，参与完成省市科研成果多项。

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