中药泡茶之道：需选择合适的品种
新加坡科学家研究了2500多名55岁以上人士的喝茶习惯，对他们的健康状况、注意广度、语言运用能力和空间视感能力等进行评估，同时监测他们的喝茶量。研究结果显示，2/3喝茶者两年间记忆力测试成绩相当。相比之下，35%不喝茶的人，两年后测试成绩平均下降两分，这意味着认知力下降。治...
吃四种食物快速去除牙垢美白牙齿
牙垢是让很多人讨厌的一件事情，去除牙垢的方法有很多，比如像牙线、刷牙等，除此之外我们还可以通过各种食物来更好的去除牙垢。1.洋葱对于一些牙垢比较严重的人群而言，在平时生活中应该适当多吃些洋葱，其中所含有的部分物质不仅有利于保护口腔健康，同时还可以有效的去除牙垢。经过研究发现...
大蒜能杀菌！你不知道的治病偏方
又是一个流感肆虐的时节。头疼得要爆炸，眼泪“川流不息”，恨不得马上找个“偏方”赶走这些折磨人的症状。殊不知，“偏方”可能就在我们身边。美国“网络医学博士”网为大家推荐了几种缓解流感症状的食物方。鸡汤：被誉为“天然青霉素”，每天喝上一碗，就能帮助缓解流感症状。它不仅可以...
用眼过度易眼疲劳 7食物为眼睛撑"保护伞"
眼睛是心灵的窗户，拥有一双明亮的眼睛，是每个人的追求。但是，很多上班族除了上班时间要长时间对着电脑之外，回到家还要抓紧时间看书吸取知识，这使得眼睛长时间处于一种紧张的工作状态，得不到很好的休息。眼睛的护理保健非常重要，我们可以从食物中吸取一定的营养，来达到护眼的效果。让我们...
巧用食疗 充分发挥用白萝卜祛病的饮食疗法
每到冬季的时候我们很多人都是会吃萝卜的，主要就是因为冬吃萝卜夏吃姜，很多专家都认为我们在冬季吃白萝卜是可以帮助我们补气的，同时也是有助于我们镇咳化痰、消食化积、降压调脂、治疗偏头痛等功效。而我们要是想发挥上面的这些功效就要采用不同的饮食方法了，下面我们就给大家说说如何巧用白...
远离冬季关节疼痛 五种食物帮助缓解疼痛
有的人每到变天的时候都是感觉很难受的，甚至有的人的身体比天气预报还要准的，这些人就是关节炎的患者，我们很多人都拿关节炎没有办法的，其实我们生活中很多的饮食都是可以帮助我们缓解关节炎疼痛的。1.南瓜。南瓜富含类胡萝卜素，该营养素有助于降低罹患类风湿关节炎等疾病风险。其中...
冬季咳嗽 糯米藕润肺止咳效果最佳
冬季的时候天气是比较干燥的。这个时候我们很多的疾病都是比较容易发生的，而在很多的疾病的发生的时候都是会伴随着咳嗽的问题出现的，这个时候其实我们应该从饮食上调理一下，下面我们就给大家说说如何从饮食上调理。梨能润肺止咳，但适宜于燥咳，且宜将梨煮着吃。因为梨属于寒性，若是由...
健康治疗抑郁症 三种食疗方法分症治
现在不少人都是存在或轻或重的抑郁症的，一般我们治疗抑郁症的时候都是采用药物治疗和心理疏导的方法的，但是药物治疗对于我们的身体是存在一定的伤害的，而比较绿色安全的就是食疗方法改善抑郁症的问题，但是你知道吗，其实不同的抑郁症我们也要采用不同的食疗方法的。抑郁扰神型患者多表现为失...
月经总提前怎么办？食疗调理有方法
月经提前让很多MM苦恼不已，日期不定，心里没底，身体也感觉疲惫。稳定的生理周期才是健康的表现，那么月经提前该怎么调理?其实月经提前是可以通过食疗来调理的。下面我们就给大家说说饮食调理经期提前的问题吧。一、“红色风暴”之实热型：信号：月经提前，量多，颜色深红或紫红，质地黏稠，...
上班族春困怎么办？多喝鸡汤远离春困
春天一些上班族容易感到疲倦、困乏、全身无力等，影响了工作。其实春困不仅可以从生活习惯来预防，还可以通过饮食来调解。下面我们就给大家说说上班族春困应该吃什么吧。鸡汤初春是支气管炎的高发季节，预防办法之一是喝鸡汤。鸡汤中有一种特殊的物质可增强咽间血液循环和鼻腔黏膜分泌，对保持呼...
总是牙疼怎么办？绿豆鸡蛋糖水可缓解
我想很多人都是牙疼的经历，真应了那句话，牙疼不是病，疼起来要人命，我们很多人在牙疼的时候都是会坐立不安的，而牙疼的毛病我们又是没有一下就能缓解的，其实你想过没有我们可以通过食疗来缓解牙疼的，方一：贻贝苁蓉黑豆汤贻贝(淡菜，为海产品)、肉苁蓉各30克，黑豆150克。洗去贻贝砂...
骨折后吃什么好?骨折后饮食调养六要
饮食平衡是骨折或伤口愈合的重要因素，营养跟不上，影响伤口愈合。几乎所有的骨折患者都会反复问一个问题，哪些可以吃，哪些不能吃，需不需要忌口?第一忌抽烟。抽烟严重影响骨折和伤口愈合。至于喝酒，少量喝一点也无妨。曾经有个饮了几十年酒的老奶奶髋部骨折，术后食欲一直不好，因为不...
