节后减肥很重要 七大绝招排毒清肠
很多人在春节长假都是大鱼大肉，吃太多油腻的东西，很多毒素堆积在身体里就很容易造成伤害，引起肥胖、脸色泛黄等。长假已经结束，减肥、排毒、清肠都显得特别的重要，那我们该如何调理自己的肠胃呢?今天就为大家推荐七大绝招减肥排毒，让你能够轻松的瘦下来。1、五谷杂粮春节期间面对色香味俱...
常吃五大食物除油解腻助消化
长假之后很多人都会出现腹胀、油腻等一些症状，由于春节餐桌上的美食不计其数，绝大多数都是海鲜、大鱼大肉。节后该如何来去除餐后的油腻感呢，今天就为大家推荐常见的五大食物除油解腻助消化。1、山楂柑橘饱食之后，喝一杯橙汁，可解油腻、消积食，并有止渴醒酒的妙用，因为橙子中富含有机酸，...
内分泌失调怎么办?四大食物来改善
很多女性朋友们都会面临着这个问题，光滑的皮肤突然出现了黄褐斑，肥胖总在不经意间造诣，总感觉自己的身体不适，身体各种不适的背后有一个操控者，就是内分泌在作怪。内分泌失调对身体的危害很大，如何调理内分泌，今天为大家介绍四大食物缓解内分泌失调。黄豆黄豆富含大豆异黄酮，这种植物雌激...
吃茶水煮米饭能防心血管病
喝茶是中国很多年的传统历史文化，很多人都知道喝茶能养生，但有多少人知道煮饭营养很好呢?其实茶水煮饭是很不错的，吃这样的饭菜不仅能养生还能预防疾病，尤其对老人保健效果更好。一、用茶水煮米饭，可以使原来很普通的米变得清香扑鼻。茶水煮米饭所使用的茶汤浓度比较低，但量比较大，这样既...
原来降血脂也可以用美味食疗来应对
现在中老年人群中，很多朋友都面对着血脂高的问题，而血脂高患者的饮食习惯不好也是引起高血脂的重要原因，专家告诉我们，我们可以利用合理的饮食来改善高血脂给我们带来的困扰。下面就为大家介绍一下降血脂的食疗：1、木耳炖豆腐：水发木耳100克，豆腐500克。木耳去杂洗净，撕成小...
初春养脾食疗 医学专家来教你
当冬天寒冷的天气逐渐远去，当春天温暖的春风走近我们。在这个春季里大家除了要重视对我们肝脏的养护外，更应该注意对我们脾胃的调养，有一个原则就是日常饮食中应该注意少吃一些带有酸味的食物，多吃些有甜味的食物，这样可以帮助我们调养脾胃。山药枸杞红枣粥用料：主料：山药1根、枣(干)1...
初春喝六大茶饮能快速降火
干燥的春季是非常容易上火的季节，咽喉肿痛、口舌干燥等一些不适的症状就出现了，长期这样对身体有很大的危害，体内容易堆积内火，严重者还会诱发其他疾病。及时灭火就显得特别的重要，今天就为大家推荐六大茶饮快速降火。1、菊花山楂茶取菊花10克，加山楂、金银花各10克，代茶饮用，...
常吃七大食物能有效降“春火”
春天气候开始慢慢回升，空气比较干燥。春天人体的新陈代谢也比较旺盛，很容易就会出现急躁、上火等一些症状，春天多吃一些降火食物非常不错，生活中一些常见的食物都有清热降火的功效，今天就为大家推荐七大常见食物有效降春火。1、蜂蜜甜甜的蜂蜜也是超棒的去火食品呢!《本草纲目》上记载，蜂...
春季多喝六大汤水能快速降火
春季气候逐渐回暖，雨水偏少，空气中比较干燥，人们每天生活在干燥的空气中就很容易上火，人体内的水分容易通过出汗、呼吸而大量丢失，伤及肝阴也容易导致生理机能失调而上火。喝清淡汤降火是很不错的方法，六大汤水降火效果很显著。1、文蛤豆腐汤材料：文蛤200克，豆腐1块，姜1/2...
春季五脏上火需分型对症治疗
春季已经悄悄的走入我们的生活，天气逐渐变暖了，这个时候“春火”也开始旺盛，春季上火是很正常的现象之一，在这个季节里，学会如何败“春火”是非常重要的，五脏上火需分清类型找对地方对症降火，今天就为大家推荐五脏上火的对症治疗方。一、去胃火——喝绿豆粥胃火：指胃热炽盛化火的病变。由...
春火来袭 五大人群易患不同类“火”
春季来了，天气逐渐回暖，到处生机勃勃，干燥的季节，人们就很容易“上火”，并引发一些疾病。针对不同人群，上火的部位也有所不同，今天就为大家揭晓五类人群不同上火部位及上火类型，找准上火的地方还能有效对症治疗。小儿易发肺火有些孩子在春天动不动就发热，只要受一点儿凉，有一点儿风吹草...
春季上火最常见的四大早期症状
进入春季后，明显能感觉到是干燥多风的季节，长时间这种气候很容易导致人上火，春季人体内的热气比较旺，不注意饮食清淡和规律生活，就容易诱发春火，春火上身有哪些症状呢，今天就为大家介绍春季上火的四大症状。咽痛咽喉发干、疼痛不适，恐怕是春季人们最常出现的“上火”症状之一。在治...
