洗肠减肥有效吗？揭秘洗肠减肥的禁忌如何减肥

不少人为了达到快速瘦身目的，选择洗肠减肥。现代社会中，不少经营洗肠业务的机构宣称，采用传统中医理论和现代科技相结合的洗肠疗法，可以起到减肥、美容的效果。到底洗肠减肥有效吗？专家带你了解洗肠减肥的真相。洗肠在医院通常用来治疗便秘或需要靠结肠吸收药物的溃疡性肠炎及肠梗塞，常规的...

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见闻吧（纸扎戏偶） 减肥知识

瘦身警钟！5个最不可靠的减肥方法如何减肥

如今的瘦身减肥方法五花八门，令人眼花缭乱，面对形形色色的减肥方式，大家一定要进行科学的判断，才能健康减肥不伤身!以下是专家认为最糟糕最不可靠的5种减肥方法，大家千万要避开!1、绝食或是低热量饮食法（素食法）绝食一两天还无所谓，但是想通过绝食来减肥绝对是不可行的。如果身体摄入...

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见闻吧（纸扎戏偶） 减肥知识

冬季最健康的减肥计划 晚上11点睡觉计划

冬季最健康的减肥计划晚上11点睡觉冬天怎么健康快速减肥呢?很多人都有这样的感觉，到了冬天就会胃口大开，而且由于天气寒冷懒得运动，更容易造成赘肉堆积。减肥频道为大家整理了冬季最健康的减肥计划，从睡眠、运动、饮食三方面入手，让你轻松减掉脂肪，拥有健康苗条的身材。冬季最健康的减肥...

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冬季运动减肥小窍门 想瘦就瘦如何减肥

冬季天气寒冷，减肥人士很容易忽视瘦身减肥这件事情。人在冬季易发胖主要是饮食没控制好，再加之懒得运动，因此易发胖!专家讲冬季减肥正是一个黄金时节!今天交给大家几个减肥瘦身的小妙招，让你想怎样瘦就怎样瘦!瘦脸运动：1、两手手掌张开，手指并拢，分别用掌心上下固定头部，即左手托着下...

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暴走减肥计划 三周练就窈窕身材计划

近几年暴走运动成为马路上最流行与常见的运动方式，这种大汗淋漓的感觉，脂肪燃烧的感觉，让我们全身得到释放，减肥瘦身的效果也是不一般的。接下来请跟我一起来实施3周的暴走训练计划。3周后，你的步行速度将达到8公里/小时，每小时燃烧掉的热量就是410卡路里，坚持下去，减肥就在走中实...

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冬季排毒减肥餐 让你吃出完美身材如何减肥

冬季是最容易发胖的季节，清肠道对减肥瘦身很是关键，通过饮食上的控制，排除肠道垃圾是最好的方法不过了。不节食保证营养和热能供应，吃对食物又能达到减肥的效果。大厨艺小编在这里为大家推荐几款冬季减肥清肠排毒餐，让你吃出好身材。番薯粳米粥材料：番薯200克、粳米150克、白糖适量。...

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惊！吃饭的地方不对也会造成肥胖如何减肥

谁不爱美呢?但是美的天敌是什么呢?那就是肥胖啊!肥胖不但影响身形，还严重影响身材健康，因此预防肥胖是必要的。但你是否清楚，造成肥胖的原因有很多，连吃饭的地方不对也是会造成肥胖的哦!为什么这样说呢?那就接着往下看吧!1、在车内吃很多人喜欢边开车边在车内吃饭，特别是司机一族更是...

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鱼腥草减肥秘方 每天泡水喝轻松瘦身如何减肥

鱼腥草是一道美味的野菜，不但具有一定的药用价值，还可增强人体免疫力，并具有利尿、抗菌、防辐射、减肥等作用。利用鱼腥草减肥方法更是受到人们广泛应用，下面就是关于鱼腹草减肥的几种方式。鱼腥草减肥法减肥原理：鱼腥草是“草药之王”，又称折耳根，臭菜草。鱼腥草微寒，有清热，解毒，利尿...

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