最佳素食食谱推荐 舌尖减肥新主张如何减肥
每年的11月25日是一年一度的国际素食日，素食日源于印度，开始于1986年，最开始被称为“世界无肉日”。其实，吃素是减肥是一种很好又健康的减肥方法，例如水果和蔬菜的汁液中含有自然的植物化学物质可以帮助我们排毒，从而达到减肥的效果。大厨艺小编今天为大家分享一下减肥食谱都有哪些...
4款中药减肥偏方 轻松刮走多余脂肪如何减肥
中医博大精深，很多中药有强效促代谢功能，也有些中药有减肥效果，例如荷叶、山楂、决明子等等，只要将这些减肥中药材正确的搭配在一块，减肥效果还会更好，下面就为大家推荐4款中药减肥偏方吧!偏方好享瘦之中药配方一：桑叶10克、百合10克、桑葚10克、天冬10克、决明子10克、番泻叶...
超励志！美国减肥达人暴瘦30斤的秘密如何减肥
最近新兴起的美国减肥节目实在是非常励志，很多超重的人都成功的减肥成功，除了坚定不移的意志力以外还有一些重要的减肥策略，想知道如何速瘦下来么?今天就教你一些胖子的减肥秘诀吧!想极速瘦的同学们一定要听好了!励志者一号：成功瘦身30kg减肥秘诀：多喝水多喝水不仅可以促进新陈代谢，...
不同颜色的瘦身奇效 红色消脂减肥如何减肥
橘色是温暖的颜色，蓝色是冰冷的颜色，这些颜色会影响我们的心情，同样颜色也会对我们的减肥事业带来影响。利用色彩的运动，套用于自己的生活环境中，从心理影响到生理层面上，从而达到减肥效果。今天就让我们一起来瞧瞧这些颜色是如何帮助我们减肥的。1、室内选蓝绿色，提升减肥斗志。经过一日...
巧吃鸡蛋减肥 一周快速瘦5斤计划
当今社会，减肥是很多人奋斗的事业，而减肥方法更是千变万化，其中运动减肥和饮食减肥是最普遍的，而饮食减肥中鸡蛋减肥的方法，不知道你是否了解?那么怎样利用鸡蛋减肥呢?鸡蛋黄中含有卵磷脂是一种乳化剂，可以使脂肪胆固醇乳化成极小的颗粒，从血管排除后为机体所利用的。这里大厨艺小编列出...
排毒减肥的6个诀窍 多喝水多流汗如何减肥
想要减肥，那么必须先排毒，清空体内污垢是减肥首要步骤，无毒素的女人不但体态婀娜，气色容貌也会略胜一筹。那么要怎样才可以快速排毒减肥呢?其实很简单，只需记下口诀“6个多”，这是很好的排毒减肥秘方。1、多清洁保持毛孔畅通，就可以帮助皮肤呼吸，顺利排毒。肌肤的排毒保养，最重视清清...
风靡亚洲的香蕉减肥法 一月瘦十斤不是问题如何减肥
如何减肥一直是女性朋友关注的话题，很多人为了减肥而节食，甚至把最重要的早餐都给省略了。其实不吃早餐减肥是最错误的减肥方法，这样只能让你越减越胖，反之吃对早餐还能帮助你轻松减肥。现在又出现一个问题了，什么早餐能够帮助我们减肥呢?下面大厨艺小编为你推荐风靡亚洲的香蕉早餐减...
懒人走路减肥 脚尖走路快速瘦小腿如何减肥
冬季由于天气的原因，整个人都懒洋洋的，只想舒服的窝在被窝，下面网减肥频道就教大家一个懒人的运动方法，只需要轻松几步，这个冬季就可以不发胖！脚后跟走路目标：臀部和小腿1、右脚踏出，用脚后跟着地。2、保持身体的重心在右脚后跟上面，然后马上左脚踏出，用脚后跟着地。3、两手臂交错伸...
冬季减肥6大误区 持续吃水果无益瘦身如何减肥
不怕走的慢，就怕走错路。减肥也如是，减肥最怕的就是误入误区，不仅无法减肥，甚至还会增肥或者伤害身体。我们究竟应该怎样减肥才能有效果呢?下面网减肥频道就带你走进六种减肥误区，让你不再犯错，正确减肥。减肥误区一：持续吃水果餐可瘦身我们知道，水果营养丰富，有很多好处。但其营养成分...
每天泡脚30分钟 缓解疲劳轻松减肥如何减肥
劳累了一天，回到家泡一泡脚，快速赶走一天的疲累。如果现在我告诉你，泡脚能减肥，那你会不会兴奋地不得了。这是真的。用热水泡脚可以加快血液的循环，提高身体的新陈代谢，再加上合理的饮食，那么泡脚就能帮助我们消耗身体中的脂肪了。下面为大家详细介绍泡脚减肥的相关事宜及正确的泡脚方法。...
睡前喝红酒搭配奶酪 既减肥又美容如何减肥
喝红酒吃奶酪是备受西方人追崇的饮食习惯，有些人认为奶酪是一种令人发胖的食物，根据研究显示，每天摄取固定的钙质可有效的减肥，所以含高热量的奶酪，竟然也变成减肥圣品。搭再配起迷人的红酒，那减肥效果就更加明显了。下面就让我们来看看红酒奶酪减肥法的具体操作方法。奶酪成份与母乳比例接...
睡前9招排毒减肥 热水泡脚有助瘦身如何减肥
生活节奏的加快，很多人选择在外就餐，而外面的食物充斥着各种问题，长时间身体毒素越来越多，导致很多人虚胖、肥胖。今天网减肥频道就通过教大家九种方法，帮助大家排出毒素，赶走肥胖。一、敲胆经：活血排毒、排水肿按摩敲打胆经，可以舒经通络、活血排毒，血液循环快了，身体就会有足够的能量...
