这3种食物“盐值”实在太高了!

  大家有没有听过这样一句老话?我吃过的盐比你吃过的饭还要多。很多人年轻人在被老年人絮叨的时候,经常会听见这样一句话。虽然这句话的真实性很难做出科学的判断,但是吃盐吃多了不利于身体健康。   《中国居民膳食指南》推荐成年人每天食盐摄入量不超过6克...

失眠VS多梦,哪个更伤身? 生活常识

失眠VS多梦,哪个更伤身?

  经过一天的劳累,身体明明很困,但很多人通常会躺在床上难以入睡,脑海里不断有事情飘过,数羊数到几千只,结果越数越精神……这种情况,我们称之为失眠。   劳累一天后,很多人躺在床上不用多...