七个月宝宝可以喝小米粥吗 家长如何给七个月宝宝安排饮食

　　小米粥是以小米作为主要食材熬制而成的粥，口味清淡，清香味，具有简单易制，健胃消食的特点。煮粥时一定要先烧开水然后放入洗净后的小米，先煮沸，然后用文火熬，汤粘稠后即可关火。小米是传统健康食品，可单独焖饭和熬粥。在北方小米是主要食物之一，很多地区有晚餐吃小米粥的习俗。小米营养丰富，但是和其它谷物一样蛋白质中赖氨酸过低，可以在粥中搭配红薯、藜麦、豆类、枣、南瓜、龙眼、桂圆等各类食材，既增加营养又增加口感。

　　而7个月的宝宝一般都已经添加辅食一个月了，在这个时候宝宝还是吃粥类会比较好。小米可以算是宝宝辅食的首选，除了吃单调的小米粥，建议在小米粥中另外添加一些食材，可以让宝宝吸收更多的营养。

　　宝宝在生长发育期间需要补充大量的优质蛋白，而蛋白又是由20多种氨基酸组成，小米中所含的维生素B1和B2分别高于大米1.5倍和1倍，其蛋白质中含较多的色氨酸和蛋氨酸。当宝宝6个月左右可以添加辅食的时候，妈妈可以熬小米粥给宝宝喝，这样可以促进宝宝的智力发育。

　　在给宝宝添加辅食的时候，可以尽量多弄几款，这样才能够让宝宝爱上辅食的。而粥类是一个不错的选择，简单的熬粥也可以弄很多不同的花样的。不同的粥类也有不同的营养价值。

　　先将大米煲成米粥，如果你希望米粥有味道，可以用肉汤、鱼汤、鸡汤等等熬煮。等米粥煮开之后再放入鸡蛋搅拌，并且小火慢慢熬成稀糊状，方便孩子消化。等熬好后盛起来放凉了，温度差不多的时候就可以喂给孩子吃了。

　　这是一块适合孩子消化的杂粮粥，制作的方法其实跟煲粥差不多，米、红薯洗干净加入水放上去熬煮即可，但是记得必须要将红薯切成一小块一小块，方便弄熟和之后孩子消化。

　　先将白粥煮好，然后将蔬菜切成小小碎碎，记得必须要弄得粉碎，如你觉得弄碎太麻烦了，可以放入搅拌机里面搅拌成菜渣，然后防盗白粥里面，再加热放入盐巴就能够喂给小宝宝吃了。

　　先熬出白粥，然后猪肉洗干净后剁成肉，加入一点盐腌制，在粥熬好后趁热放入肉泥，再熬多十分钟搅拌即可。

　　七个月的宝宝已经可以添加很多的辅食了，这个时候母乳和奶粉已经不能满足宝宝的需要，宝宝需要积极添加辅食才行。七个月的宝宝一天当中需要吃很多餐，那么七个月宝宝一天的食谱应该怎么安排呢?

　　3、中午12点：米粥或者是面条一小碗，适当的添加一些碎菜、肉末或者是鱼肉末，一般添加的量最好是粥的三分之一。

　　6、晚上11点：喂养母乳或者牛奶180ml左右，180ml的量如果满足不了宝宝的需求，可以适当的加量，一般是添加20ml左右即可。

　　家里有七个月大的宝宝的家长需要注意了，一定要合理安排宝宝一天的饮食，只有吃好了，宝宝才可以很快成长。

　　宝宝的身体健康与否，关系到他们一辈子的快乐与成就。健康是一切的基础，没有好的身体，其他一切都是空谈。因此，宝宝需要从小提升免疫力，以增强体质。如何增强宝宝抵抗力，使病毒远离宝宝，在不同的季节有不同的办法。

　　小常识：人的一生长两剔牙，即乳牙和恒牙。婴儿时期所出的牙，称为乳牙，出牙时间早的在生后4-5个月即萌生，晚的到9-10个月才出，一般大多数婴儿在6-7个月时开始萌出。一般1岁时出6-8只牙，2岁时出18-20只牙，出牙的总数约为月龄减4-6只。乳牙共20只。

　　7个月是宝宝学爬的最佳时期，所以家长们一定要抓紧这个机会让宝宝学爬。爬行动作让宝宝得到大量的触觉刺激，对宝宝的感知能力、运动能力和感觉统合能力十分有利。

　　宝宝试图通过目光来了解世界，他是用目光说话的。如果宝宝觉得不被重视时，就用大声喊叫以引起别人的注意，变换声音的高度和强度，以此种语言”来表达各种需求。如果把他抱起来，摇晃他或让他外出，便表现出十分高兴的样子。