生姜柠檬水，便秘的救星

　　姜中富含的姜醇具有刺激消化道、助助排出宿便的功用。而柠檬中的有机酸，也有刺激胃肠道蠢动的功用，还能激动新陈代谢，肃除体内废物。别的，柠檬中富含的维生素C也具有排出体内众余水分、清算毒素、加强免疫体例、助助淋巴体例平常运作的成就。所以，将生姜和柠檬沿途制成生姜柠檬水，有助缓解便秘，还能刺激胃肠道蠢动，加快代谢。

　　生姜柠檬水的制制本事很简略，生姜洗净切片加水煮3~5分钟，参加适量的柠檬汁(可遵照本身的嗜好参加蜂蜜)，搅拌匀称即可饮用。

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