前列腺增生症的4大饮食注意事项

前列腺增生症是老年男性的常见疾病，其症状表现为尿频、夜尿次数增多;排尿困难严重的还可能会引发肾病。患了前列腺增生后，除了积极进行药物治疗外，良好的饮食习惯对前列腺增生症的康复起着重要的作用。下面我们就来看看前列腺增生症的饮食原则有哪些。

饮食原则

能量平衡根据年龄、活动量、理想体重制定一日所需能量，不能超越太多，略显正平衡即可。

蛋白质充足由于年龄的增长，老人对蛋白质消化吸收代谢减弱造成蛋白质利用率下降，故应保证足够的蛋白质供给，而且应以供给优质蛋白质为主。如牛奶及其制品、鸡蛋、豆类及其制品、禽类、瘦肉类、水产类等。

控制脂肪、胆固醇摄入应少用含饱和脂肪酸多的食物，如肥肉、动物油等。增加不饱和脂肪酸或多不饱和脂肪酸的摄入，选用植物油等。

粗细搭配、品种多样碳水化合物是供给能量的主要物质，摄入应充足，并注意粗细搭配、品种多样化，不应长期食用精制细粮类。

注意事项

1.应禁饮烈性酒，少食辛辣，少饮咖啡，少食柑橘、橘汁等食品。

2.多食新鲜水果、蔬菜、粗粮、绿豆、藕、山药、银耳、莲子、芝麻油、蜂蜜等含纤维素多、又能清火的食物，以保持大便通畅。

3.不能因尿频而减少饮水量，多饮水可稀释尿液，防止引起泌尿系感染及形成膀胱结石。饮水应以白开水、淡茶水为主，少饮碳酸饮料。

4.不忍尿、憋尿，防止膀胱过度充盈影响逼尿肌功能，造成尿潴留。

此外，前列腺增生症患者应定期复查，日常应保持良好的心情，多做体育运动。避免久坐，以免压迫前列腺加重病情。