咽喉保护是重点 警惕三大咽喉杀手

咽喉是人体特别重要的呼吸道器官，如果咽喉出现问题严重的时候会引起呼吸道病变，还很容易患一些呼吸道疾病。所以，我们在平时一定要重视咽喉的保护，并且如果得了咽喉疾病要即刻去医院治疗。当然在平时一定要学会保护咽喉预防咽喉疾病。因此我们要认识危害咽喉的三大敌人。

咽喉大敌一：雾霾天气

随着环境污染的加重，雾霾天气越来越多，空气中弥漫这大量的颗粒物、灰尘等。由于咽喉是呼吸道的门户，它过滤空气里的污染物，这种有害物就会存留到咽喉，最后导致咽喉不适的症状。

支招：雾霾天气时，一定要做好咽部的防护。出门带口罩，到家之后清洗口鼻，在污染天气的时候尽量少外出。此外，可以冲一些中药颗粒如慢严舒柠颗粒，能起到清喉利咽的作用，是雾霾天气中咽喉的保护伞。

咽喉大敌二：熬夜

熬夜已经成为现在都市青年的习惯，但是长期的熬夜会造成肾阴的损伤，导致津液的代谢异常，继而出现咽喉的一系列疾病，如咽干、痰多、咽疼，咽部的异物感等症状。

支招：一定要养成规律的作息时间，不要熬夜。熬夜时尽量避免喝咖啡提神，可用胖大海代替咖啡，可缓解咽喉不适，同时，夜宵尽量选择蔬菜、水果等清淡的食物,对熬夜时的健康有帮助

咽喉大敌三：吸烟

吸烟可以产生4000多种有毒的化学物质，其中对人体毒性比较大的，比如说焦油、一氧化碳、尼古丁、还有一些刺激性的气体，这些都会刺激咽喉部，使咽喉出现不适的症状。

支招：戒烟。吸烟人群比不吸烟人群更易患咽喉无问题，如果在实在戒不了，也要尽量减少抽烟。忍不住的时候，抽到剩三分之一或二分之一的时候就扔掉不抽了，因为剩下那部分危害更大。此外，建议吸烟人群在咽喉不适使用慢严舒柠含片，其纯中药成分，药性温和，携带、服用方便，可作为日常清爽咽喉的首选。

吸烟是导致咽喉疾病的罪魁祸首，因此我们要重视。当然危害咽喉的情况还有很多，朋友们一定要注意咽喉的保护，避免咽喉疾病找上你。