产后减肥3大注意事项 减肥不当影响下一代如何减肥

产后减肥注意事项有哪些。现在的产后减肥妈妈很多，首先了解一下产后减肥，产后减肥是指女性在生产过后进行的减肥。在一般人的观念里，总是认为怀孕是女性发胖的导因，许多妇女在生产之后，身材便严重走样，再加上饮食不忌、运动不做，致使体态更形臃肿，接下来大厨艺小编为你提供产后孕妈的最佳减肥方法：

1、不能捆裹挤压

尤其是几件套腹带（粽子式），过于捆裹挤压，不仅不舒服，还会影响血液循环，也是产科医生反对的，使用时要注意。

2、产后不能“收胃”

产后收胃是非常错误的，也是没任何道理的，稍微懂一些医学常识的人都知道，胃是不能收的，剑突下就是胃的部位，这个部位是不能挤压的。产后极度虚弱的身材和哺乳都需要胃肠吸收营养来补充的，胃肠受挤压，会直接影响胃肠功能的，产后只需要收腹矫正骨盆就行了。

3、不要随意跟风

特别在淘宝购买产品，眼花缭乱，优劣难分，谁家便宜卖得多就跟风买哪家，其实这是非常错误的，产后收腹带与一般服装商品不同，它是有一定技术含量的，它的用材、工艺都是有讲究的，随着市场的需求，更专业、功能更全的收腹品不断面世，建议产后妈妈在选产品时，一定要多了解、多看，也可到百度百科搜收腹带、产后收腹带、骨盆矫正带、产后护理等了解相关知识，然后再正确购买，不要贪图便宜跟风购买，选用不好，反而错过了生理恢复最佳时机。

据医学表明：产后喂母乳的妈妈减重速度会比没有喂母乳的减重速度来的快，喂母乳超过8周以上的妈妈，身材恢复也会比没有喂母乳的妈妈来得快。因此妈妈们不要着急，以上就是一些产后减肥法，希望能帮助妈妈们。还有作为刚生产后的人不应该胡乱相信网上的减肥方法，避免长生副作用影响自己也影响下一代。