远离笨重身躯 轻盈身姿度夏季计划

炎炎夏日，少了笨重厚实衣服的阻隔，体型顿时暴露在外，不少爱美的女性在夏季来临之前开始减肥，有什么好方法能让一个冬天积攒的脂肪远走，还你曼妙身姿呢，请看介绍。

降食欲

到了冬天就会特别想吃东西，因为胃里暖暖的就才会不怕冷。如果你觉得自己吃的太多食欲太好的话，就应该克制一下啦。可以试试按着颞鄂关节。吃东西的地方摁着这个地方，同时每口食物都嚼几十次再下咽，保证能帮你降低食欲哦。

做些小运动

其实冬季非常容易瘦身，因为为了抵抗寒冷，本身就会消耗很多能量，只要稍加运动就能让身体变得轻快了。到了冬季你就不需要每天花大量时间运动了，寻找一个简单的小运动，每天花十几分钟锻炼一下，就能达到保持体形的效果。