惊！快看看这些小零食竟然可以治病

很多时候疾病的预防是可以从身边的一些食物所得到的。这也是我们自己所最忽视的。大部分人都以为吃药看医生最好，但是药吃太多也不好，不严重也没必要看医生。我们总是忽略身边的食物，有时候这些食物同样可以治病。

1.骨质疏松症：葡萄干。

葡萄干富含硼，有助于降低绝经妇女骨质流失的危险。葡萄干可与富含钙的酸奶一起吃，再增加富含硼的碧根果(美国山核桃)，效果更好。

2.疲劳乏力：红枣。

疲劳时人们爱吃甜食，升糖指数较低的红枣是很好的选择，不会导致血糖猛升。红枣可与坚果一起食用，以增强饱腹感。

3.痛风：樱桃干。

樱桃中富含花青素，对关节炎、痛风具有很好的治疗效果。美国密歇根大学一项近期研究发现，富含樱桃的饮食可使炎症降低50%。建议每天吃两次樱桃干，每次约132克。

4.高血压：杏干。

杏干的钾含量是香蕉的3倍，而钾具有降低血压的功效。美国疾控中心的一项近期研究发现，钾的摄入量大于钠的摄入量，有助于预防高血压和心脏病。