药膳粥食用有窍门 也需辨证论治

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药膳粥是将米和药物一起熬煮而成,然而,药膳粥的食用也和治疗疾病一样,需要讲究辨证论治,补虚药膳粥分为4大类,下面与小编一起来看看各种药膳粥保健功效吧!

补气类

这类药粥适用于气虚所致的少气懒言,面色无华,神疲乏力者。可选用参芪粳米粥(党参、黄芪各15克,粳米50克)。若还有脾气亏虚,四肢困倦,慢性腹泻,妇女白带过多等表现,或病多体弱者,可选用四君粳米粥(党参、炒白术、茯苓各15克,炙甘草10克,粳米50克)。

温阳类

这类药粥适用于阳气不足所致的腰膝酸冷,四肢不温,性功能低下者。若肾阳不足,性功能低下,便秘者,可选用苁蓉粳米粥(肉苁蓉15~30克,粳米50克)。若身体虚弱,性功能低下,夜间多尿,胃脘寒冷者,可选用麻雀粳米粥(麻雀肉5~10只,粳米50克,葱白3根)。

滋阴类

这类药粥适用于阴精亏虚所致的腰膝酸软、虚烦失眠、盗汗、手足心热、午后低热、口鼻干燥、干咳少痰、大便干燥者。若肝肾阴虚、头晕目眩、腰酸耳鸣、虚汗不止、遗精尿频、肾虚带下者,可选用枣皮粳米粥(枣皮15~20克,粳米50克,白糖适量)。若肺阴不足、干咳少痰、虚烦失眠者,可选用百合粳米粥(百合30克,粳米50克,冰糖适量)。若肺胃阴虚、心阴不足、阴虚内热、手足心热、咽干口燥、盗汗,可选用麦冬粳米粥(麦冬20克,粳米50克,冰糖适量)。

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