牙龈上火怎么办？巧用食醋缓解

春夏之交气温回升快，空气干燥容易上火。不少人饮食过热更容易出现牙龈上火等症状。牙龈上火虽然不是什么大病，但是却严重影响着我们的正常生活。那么牙龈上火怎么办呢？专家推荐一个用食醋就可以简单去火的小妙招，快来学习吧。

用食醋缓解牙龈上火

可先含漱食醋3~4毫升，每次含漱3分钟后咽下，重复3~4次，而后按压合谷穴20分钟。两手可以交替，用拇指屈曲垂直按在合谷穴上，做一紧一松的按压，频率为每两秒钟一次，即每分钟30次左右。

需要注意，指压合谷穴时应朝小指方向用力，而并非垂直手背的直上直下按压，这样才能更好的发挥此穴位的疗效。

按压的力量需要有一定的强度，穴位下面要出现酸、麻、胀的感觉，即有“得气”现象为好，通常半小时后疼痛可逐渐消失。一般左侧牙痛掐右合谷穴，右侧牙痛掐左合谷穴。

合谷穴，属于手阳明大肠经的穴位，是一个很重要又好用的穴位，具有疏风止痛、通络开窍之功。简易找法即将拇指和食指张成45度角时，位于骨头延长角的交点即是此穴。或者拇指、食指合拢，在肌肉的最高处取穴。

以上就是食醋巧缓解牙龈上火的窍门了，你都学会了吗？