惊！5个吃饭的地方会让你长胖如何减肥

首先大厨艺小编想问大家一个问题：你平时都是在什么地方吃饭呢?大厨艺小编为什么会问这个问题，那是因为你发胖的原因很可能是和你吃饭的地点有很大的关系!这是为什么呢?原来在某些地方吃饭的话，你就会不知不觉中吃掉更多的食物，那样你就会变胖啦，如果你经常在这样的地方吃饭，你就会怎么也瘦不下来!

站在厨房里

当你粘在厨房里享受做好的美食时，通常会不自觉的吃掉更多食物，特别是当你的橱柜或冰箱中放满食物时，我们通常都会无意识的从中拿出更多的食物来吃，这样也很难让你意识到你到底吃进了多少，如果你真的饿了，最好的方法是准备适当的份量放在碗或盘子里，坐在桌前慢慢享用它们。

在车上

为了节省时间就选择在车上吃东西可不是一个好主意，因为环境的限制，你只能吃一些高热量的垃圾食物，而当你一边吃一边开车时，你会加快进食速度，不仅对肠胃不好，还会影响你的开车。如果你只能选择在车上解决吃饭问题，那就尽量选择一些低脂的健康小食补充体力，等空闲之后在去餐厅吃顿营养美味的大餐吧。

在你的办公桌上

对于忙碌的上班族来说，如果任务多而繁重，很多人都会选择放弃午休，直接在办公桌前解决掉午餐，这种方式跟在车上吃午餐很类似，你的注意力都在工作上，并没有注意到你吃了什么，而且你会在几分钟内狼吞虎咽的把食物吃掉，此时你的大脑并不会感知到你吃饱了，反而会让你觉得还是很饿，从而吃进更多的垃圾食物。