学上7招，预防早泄

　　早泄是关乎男性尊严的大问题，如何防治是很多男性关注的问题。英国女性流行杂志《大都会》最新刊出了专家总结出的一些防早泄性技巧，值得男性收藏。

　　1.性爱时使用安全套。美国旧金山性学家兼社会学家卡罗尔·奎恩博士表示，安全套能预防感染性病和意外怀孕，还能从心理上减少双方的担忧，有助于改善早泄症状。另外，戴安全套可以减少摩擦，降低刺激敏感度，延长性爱时间。

　　2.关注女伴性需求。男方先将注意力集中在伴侣身上，充分爱抚，做足前戏。这样既能缓解男方压力，又利于女方获得高潮。

　　3.试试阴茎环。阴茎环能增加阴茎周围压力，保持阴茎血流，可帮助保持勃起。最好选择带有调节扣和弹性材料的阴茎环，但使用时间最好不超过20分钟，以免导致淤血或更大危险。

　　4.间断式性爱。性爱过程中，当男方预感要时，立即停止，等感完全消失时，再继续性爱。一次性爱过程中，可多次暂停，这种反复间歇式性爱可有效防止早泄，也能“等待”性唤起慢一拍的女伴。

　　5.帮女伴达到高潮。大多数女性性高潮来自阴蒂刺激。当男方帮女方达到高潮，早泄带来的压力和心理焦虑会得到大大缓解。

　　6.试试“龟头挤压术”。如果性爱中出现过度兴奋，不妨停下来适度挤压龟头下部，用拇指和食指压紧并将压力集中到尿道上。这种挤压法可将血液从阴茎中压出，暂时降低性强度，抑制反射，延长性爱时间。

　　7.不要在亲热时谈早泄。准备性爱时，夫妻间谈论早泄等极其敏感的问题，会给激情泼上一盆凉水。找合适时机坦诚沟通，采取措施避免早泄。▲

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