推荐夏季三款食疗方 让头痛不再缠身

炎热的夏季已经笼罩着整个大地，有些人一到夏季就经常发生头痛，原因是夏日气温攀高不下，加上现代人的生活节奏越来越快，工作及生活压力很大。夏季头痛患者明显增多，除了平常要注意多休息，保持良好的心情，多吃一些营养丰富的食物外，还有一些食疗方能辅助人们治疗夏季头痛。

1、蒡甜酒

牛蒡子(炒黄)、红糖各30克，黄酒500克。将牛蒡子、红糖装入纱布袋内，系好袋口，置入罐中，倒入黄酒，封口，一个月后即可饮用。餐前或睡前服，每次5毫升，具有清热解表之功，可辅助治疗偏头痛。

2、归参鳝鱼煲

党参20克，当归15克，鳝鱼500克，料酒少许。将鳝鱼去骨、内脏、头尾，切成鱼片，再加入党参、当归及适量水，用武火煮沸去沫后改用文火炖煮1小时，盐、酒调味即可。1周3次，每次1碗，具有补气养血、通脉止痛的功效，适用于各型头痛。

3、桑菊豆豉粥

桑叶10克，甘菊花、豆豉各15克，粳米100克。将桑叶、甘菊花、豆豉水煎取汁，用此汁液与粳米共煮粥，佐餐食，具有疏风清热、清肝明目的功效，可辅助治疗偏头痛(症见头痛而胀、口渴便秘等)。