催眠减肥法 把减肥当作一种习惯如何减肥

我们常说心理影响生理，减肥也是如此，减肥不仅是身体上的改变，也是一场心理战，如何打好这个心理战？催眠减肥就如一个将军一般，让你真实面对自己，战胜自我，达到瘦身目的。下面网减肥频道带领你了解催眠减肥。

把减肥当做习惯

心理试验表明，当你有节食想法时，只要一开始吃东西，就担心破坏了节食计划，心理上会产生无力的感觉，有时也会觉得虐待自己，反会使你报复似的吃个不停，所以节食减肥常常从开始就注定了要失败。而催眠减肥就是给我们的心里安上一个逐步变瘦的种子，或是挖掘出我们内心的减肥难题，借由每天与你的身心对话，你会改变自我意识，主动地控制饮食、改善睡眠质量与调整运动习惯等等，逐渐形成健康的减肥习惯，彻底实现“减肥的可持续发展”。