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大姨妈又来了!这对不少减肥女孩来说，或许是个晴天霹雳。众所周知，女孩在经期减肥有诸多禁忌事项。其实，经期是减肥的黄金时期，只要你用对方法，一样可以有效瘦身，拥有性感好身材哦。到底经期减肥靠谱吗?让我们来详细了解经期减肥吧。
经期减肥的真相
1、什么是经期减肥法?
据说，经期减肥的发明者是澳大利亚一位知名教授，根据荷尔蒙的变化，运用生理周期将瘦身分成四期，瘦身福利期、瘦身超速期、瘦身平快期、瘦身缓慢期，做好每个阶段针对性的饮食和运动减肥，就能让瘦身达到事半功倍的效果。
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