健康合理饮食能有效预防治疗眼睛近视

眼睛近视风到处袭击学生们，很多儿童都受到了严重的侵害。近视是指以视近物清楚，视远物模糊为主要表现的眼病。越来越的人都已经开始关注这个话题，中医认为近视眼的成因是肝肾不足、气血亏损。故近视的朋友除了要保持饮食均衡之外，还要通过一些补肝肾、益气血的食疗而加以防治，今天给大...

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见闻吧（纸扎戏偶） 食疗知识

春季养眼睛 最需要的维生素饮食

春季养生很重要，千万别忘了眼睛也需要营养，合理的营养能增强抗病能力，眼睛也不除外。今天给大家介绍一下春季眼睛最喜欢“吃”的饮食，维生素是首选营养，蛋白质这些也需要合理的调养，才能保持健康。春季护眼饮食眼睛视网膜上的视紫质由蛋白质合成，蛋白质缺乏，可导致视紫质合成不足，进而出...

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见闻吧（纸扎戏偶） 食疗知识

揭秘生姜的七大神奇治疗功效

生姜是人们日常生活的饮食中不会缺少的东西，生姜属于植物的根茎，里面有一种营养素能刺激胃肠，消化能力增强，能有效的治疗吃寒凉食物过多而引起的腹胀、腹痛、腹泻等症状。它不仅是日常生活的调味品，还可以治疗很多疾病。有关专家介绍姜水能治疗感冒发热，除开这个还有很多治疗功效，今...

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见闻吧（纸扎戏偶） 食疗知识

上网族不可错过的三大祛黄食物

随着环境污染日益严重，整天面对着电脑工作的美丽女性们都会发觉自己的皮肤暗黄而无光泽，于是都会疯狂搜刮能够帮助自己祛黄的美容护皮肤品，不过饮食其实也能够帮助你的皮肤进行有效改善，天然而又健康。专家指出，只有及时排除体内的有害物质及过剩营养，保持五脏和体内的清洁，才能保持身体的...

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见闻吧（纸扎戏偶） 食疗知识

冬季减肥的饮食原则 多吃香蕉少吃糖如何减肥

俗话说“病从口入”，减肥也是如此，注重饮食已经成为众多爱美人士最关心的话题。在饮食上越来越讲究，在生活水平上越来越追求健康的高品质生活。冬季来到了，似乎水果蔬菜都没有夏季那么丰盛了，那么冬季我们应该吃些什么来保持我们的体重呢?下面我来和大家聊聊冬季饮食减肥的话题。饮食...

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见闻吧（纸扎戏偶） 减肥知识

吃昆虫也能减肥？你敢活吃昆虫么如何减肥

据说吃昆虫可以减肥，你会为了身材而冒险么?想控制体重?试试吃昆虫吧。据说100克蟋蟀所含热量仅为121卡，而相同重量的快餐或花生含热量567卡。此外，昆虫富含铜、铁、锌、镁、锰、硒、磷等微量元素和纤维素。世界卫生组织曾发表报告说，昆虫能够提供跟普通肉类和鱼类同样的蛋白质和矿...

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见闻吧（纸扎戏偶） 减肥知识

大餐前的减肥准备 教你怎么吃不胖前的准备

减肥的时候最忌讳大吃大喝，大餐前应该做什么准备工作才能控制食欲呢？今天大厨艺小编给你推荐几个减肥小妙招，教你如何在大餐前控制饮食减肥，一起来详细了解大餐前的准备工作吧。晚宴提前准备如果你知道自己要去一个充斥着不健康食物的晚餐聚会，那就在去之前先垫点东西。每餐开始前先喝汤或者...

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见闻吧（纸扎戏偶） 减肥知识

早餐吃什么最减肥？推荐豆浆减肥餐如何减肥

正所谓一天之计在于晨，减肥也不例外，吃对早餐对于你的瘦身计划帮助很大的。一顿低脂高蛋白的早餐时最有助于瘦身的。下面给大家推荐的几款营养早餐，让你整天瘦不停。早餐吃什么减肥煮玉米+蛋花胡萝卜丝粥这款早餐的能量为300千卡，蛋白质18克，脂肪8克，碳水化合物40克，还富含维生素...

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