值得收藏的办公室MM减肥妙招如何减肥
随着温度的不断上升，很多白领都按耐不住开始穿单薄的衣服了，可是又要面对一个冬天积累的赘肉了，这真的是很是让人苦恼。所以今天大厨艺小编在此跟各位白领MM分享一篇办公室减肥的好方法。1.练习好的电话礼仪不要只是在打电话的时候才提醒自己站着--你可以把电话装在办公桌边的高架上，强...
白领一族必看：办公室减肥妙招如何减肥
怎样减肥是久坐一族最烦心的问题之一，但你要知道，办公室减肥必须讲究方法，方法对了才能很快而且有效的瘦下来，那么办公室一族要怎样减肥呢?下面就介绍办公室减肥的小妙招。一定要动起来我们经常对自己说今天一定要去健身房运动，最后又把时间消磨在办公室加班、亦或窝在家里舒服的沙发里、甚...
上班族瘦全身 必瘦妙招大放送如何减肥
上班族在电脑前一坐就是一整天，长期下去，就很容易让脂肪钻了空子，而且肥肉又很难减下去，那要怎样办呢?白领减肥应选择哪些动作最能瘦全身呢?手臂端坐于椅子上，双脚踏住绳子，双手拉住绳子两端，同时抬起双腿呈水平。提示：臀部不要紧贴椅背，稍向前坐，背部向后斜靠，用前脚掌踩踏绳子，并...
四大减肥绝招 打造魔鬼身材如何减肥
拥有性感的“魔鬼”身材一直都是爱美的美眉们梦寐以求的。多少人希望从“后天”的锻炼中，让自己拥有完美的身材。下面，大厨艺小编特地搜集到了四大减肥妙招，希望通过这几大方法，能够让万千女性成为性感女神。一、减肥时忌"寒"说减肥的天敌，那么就是"寒凉&...
介绍：五个超简单有趣的居家减肥法如何减肥
爱美人士们空闲时在家，享受着惬意的生活。许多人都认为在家里减肥会相当耗时，其实不然。在这里，大厨艺小编网罗了五款既简单又有趣的适合在家里做的居家减肥法。爱美人士们可以选用自己喜欢的一款进行尝试。1、跳曼波舞（mambo）曼波舞是一项通过排汗而达到减肥目的的运动。保持一个固定...
减肥蔬菜排行榜 第一名非冬瓜莫属如何减肥
身边有一些朋友，从小就挑食，只喜欢肉食不喜欢绿色的蔬菜，结果现在已经胖的不行，再想起减肥已经难上加难了。蔬菜是最健康的绿色食物，蔬菜中含有较少的热量有利于减肥，那吃什么蔬菜减肥最快呢?下面就来揭秘十大减肥蔬菜排行榜!第一名--冬瓜冬瓜的营养价值相当高，而且没有一点脂肪，碳水...
减肥必知5个绝招 轻松掉肉杜绝反弹如何减肥
虽说减肥已经不是很新鲜的话题了，但是还是常常挂在人们的嘴边啊，完全没有时效性。如何做才能保持好身材呢?什么方法最靠谱?靠谱减肥法看这里，大厨艺小编为大家推荐5个减肥必杀技，多吃也不胖!让大家轻松瘦下来!1热饮和汤是必需品多吃也不会胖的人肠胃功能较好。为了提高肠胃功能，吃饭的...
揭秘！为什么有人不管怎么吃都不长胖如何减肥
你是不是总在想，为什么有人是那种怎么吃都吃不胖的类型，可是自己却好像喝一点凉水都会长肉，而减肥却要看上天的安排，就算很努力也可能还是减不了肥。那到底是为什么有的人怎么吃都吃不胖呢?今天大厨艺小编就为大家揭秘一下，让你知道为什么你这么容易胖。【原因一】这是身体决定的，你没办法...
6个饮食细节 好习惯让你跟肉肉说拜拜如何减肥
很多妹子都会把节食作为最快的瘦身方法,但是却很少有人知道这样的方式既不健康，又容易让你陷入减肥反弹的噩梦中。事实上减肥的关键在于如何控制饮食，只要养成正确的饮食习惯，耐心地坚持下去，就能帮你轻松瘦下来。一、三餐定时定量不要饿一、二餐后在晚餐大吃大喝，因为饥不择食会让您吃进太...
5个减肥高招 让你一周瘦七天如何减肥
你想天天瘦，时时瘦吗?你想一周瘦七天吗?你想每天都瘦得很性感吗?那么，赶快来试试下面介绍的7日快速减肥食谱吧，按照方法来吃，让你从周一瘦到周日。如果你想一直瘦下去，下面就一起来学习大厨艺小编推荐的方法吧。一周快速减肥法的注意事项1、不减食量，令卡路里摄入量降低2、空腹会令压...
你需要了解的马铃薯知识前的准备
淀粉在大家心中就是导致肥胖的真凶一般，像马铃薯、红薯均是大家避之不及的食物。但是马铃薯真的是让我们变肥胖的凶手么?下面就让大厨艺小编带大家来了解看看吧!你喜欢吃马铃薯吗?我们都会觉得马铃薯一整颗都是淀粉，热量一定很高很高吧?其实，马铃薯不但在淀粉类食物中热量偏低，也有益心臟...
女人常多愁善感更容易遭到咽炎袭击
咽炎是比较常见的疾病之一，并且女性患者占有相当大的比例，根据研究表明，70%的女性都是女性。为什么女性更受咽炎的青睐呢?这个女性的性格有着很大的关系，女性朋友常多愁善感对身体的危害特别大，还会遭到咽炎的袭击。坏脾气夺走好嗓子当今社会女性压力越来越大，有的来自于工作方面...
