运动使我快乐?也可能使人上瘾!

  As time goes by,人们对运动和健康之间的良性关系越来越重视,朋友圈的打卡健身,各城市的长跑马拉松,似乎运动这件看似非常有益的事情已经充斥了我们的生活。   小乔是三年前迷上健身和长跑的,加入了本市几个活跃的健身俱乐部之后,便一发...

走路越快的人寿命越长!

  英国莱斯特国立卫生研究院(NIHR)莱斯特生物医学研究中心的研究人员开展的一项新研究表明,那些自称走路速度较慢的人的预期寿命要低于快走的人。该中心是莱斯特医院、莱斯特大学和拉夫堡大学的合作机构。   这项研究使用了来自英国生物银行的47.49...

望周知:熬夜不仅让人头秃,还会使心脏停跳!

  早搏有两种类型,一种是房性的早搏,一种是室性的早搏。很多健康的人也会发生早搏,只要心脏结构是正常的,可不做处理。   一般情况下,生活不规律、压力大、熬夜多的人容易出现早搏,大多数的早搏是良性的,只要我们注重了生活规律、不熬夜,可以不用过分关...

压力为什么会影响我们的睡眠?

  压力不仅会损害你的健康,还会妨碍你获得合理的睡眠。贝勒医学院的一位睡眠专家解释了压力是如何影响你的夜间计划的,以及当生活变得忙碌时,你如何能睡得更多。   "压力会以不同的方式影响睡眠,"神经学、肺科、重症监护和睡眠医学助...