吃什么对眼睛好？ 不同眼疾吃法不同
眼睛是人洞悉世界的视窗，一直天对着电脑，时常都会眼疲劳加班熬下夜，眼周问题开始频频出现，黑眼圈、眼袋、细纹……加上眼周肌肤本身就很脆弱，因而应该给眼睛给予特别的呵护。想保护好眼睛，还要讲求科学饮食。那么，究竟吃哪些营养素对眼睛好呢。1.预防白内障：花青素。花青素可以促进眼睛...
睡不好又烦躁 小编推荐五款食疗方
随着环境问题越来越多，噪声彻夜不停的发出，睡眠问题越来越多。当然除开环境原因，日常生活要处理的事越来越多，烦恼不能及时消除，也会导致人失眠多梦易烦躁。特别是更年期的女性，更容易患上失眠。睡不好则过不好，要怎么保证我们的睡眠质量是个不能不引起大家重视的问题。自然而然的，心态为...
胆囊炎吃什么？ 小编推荐5款食疗方
看望病人是体现你对病人的关心与爱护，在看望病人时，我们常常会带着些礼物去，但是你是否了解胆囊炎饮食疗法有哪些？中医认为，慢性胆囊炎多为肝胆郁热、疏泄失常所致。当以清利肝胆、疏肝行气、调理气机为治。所以胆囊炎的饮食疗法有：姜胡椒砂仁肚干姜、胡椒、砂仁各6克，肉桂、陈皮各3克，...
防治乳房痛 小编推荐几款食疗方
乳腺增生不是癌，它属良性病变，表现为乳房内条索状、片块状或囊性结节。乳腺增生的结节质地较软，伴有压痛，边界清楚，随月经周期或情绪发生变化，其肿物大小短期内无增大趋势。而乳腺癌的肿块质地坚硬，无压痛，边界不清，活动受限，短期内明显增大，或伴腋下、锁骨上淋巴结肿大以及乳头内陷、...
常吃玫瑰酱助于除斑止痛经
咱们国人在饮食上有个小习惯，喜欢吃些爽口的小菜，如咸菜、榨菜、腐乳等，特别是早餐这顿饭，简单到了无小菜佐食不欢的地步。今天，小编也讲一道小菜，专属于女人的小菜——玫瑰酱。不少朋友们也一定听说过玫瑰酱，或者在超市里买过，吃过。但你知道它的历史吗?中国将花卉入食由来以久，《花草...
合理的饮食有助预防妇科病
饮食不仅是健康的基础，合理的饮食搭配还能防止妇科疾病，相对于疾病与药物而言，为何不防范在先呢?因为周期性失血以及生育等原因，约有三成以上的女性都存在轻度缺铁性贫血。香蕉中含有丰富的维生素B6，而维生素B6具有安定神经的作用，不仅可以稳定女性在经期的不安情绪，还有助于改善睡眠...
女性慢性咽炎患者吃什么好？
郁闷的女性往往容易患上慢性咽炎，那么对于慢性咽炎这个并不难治的疾病，我们在日常生活中该怎么吃?慢性咽炎怎么吃?这是个问题。多吃富含胶原蛋白和弹性蛋白的食物，如猪蹄、猪皮、蹄筋、鱼类、豆类、海产品等，有利于慢性咽炎损伤部位的修复。避免刺激性食物及烟酒，在有粉尘或刺激性气体环境...
吃什么排毒？吃这9种水果排毒又养颜
有些水果能够起到排毒的作用，对人体健康很有帮助，多吃这些水果有营养，下面小编就推荐9种可以有效排毒的九种水果。 1、苹果 苹果中含有膳食纤维，膳食纤维利于肠胃蠕动，有助于排毒。苹果中的钙有助于体内多余盐分的代谢，利于消除因盐分高而形成的浮肿。苹果...
春夏交替补水保湿多吃16种食物
“每天应喝8杯水”的观念已经深入人心。但人们往往发现，在实际生活中很难做到这一点。其实，除了“喝水”，“吃水”也非常关键。特别是在春夏季，多喝水对健康有好处很多人都知道，但很少有人能够长期坚持。其实很多食物为我们提供了方法的水分。下面让小编教大家怎样春夏季通过食物补水。1、...
上火吃什么？常吃3类水果可降火
上火了吃什么好？每天大鱼大肉，并且生活不规律，很容易上火，这可要怎么办呢?今天，小编就来为大家推荐哪些食物可以降火，上火吃什么水果，一起来看看吧。上火吃什么水果猕猴桃性味甘酸而寒，有解热、止渴、通淋、健胃的功效。可以治疗烦热、消渴、黄疸、呕吐、腹泻、石淋、关节痛等疾病，而且...
心情压抑 多吃这些食物会让您更快乐
生活节奏加快，工作压力变大，我们的精神常常处于紧张的状态，有时也会心情压抑。其实饮食是缓解精神压力很好的方法哦，下面就给大家介绍几样可以让心情变好的食物哦。1、全麦面包碳水化物可以帮助增加血清素。有些人把面食、点心这类食物当做一种可以经常吃的抗忧郁剂。2、低脂牛奶研究发现，...
湿疹的治疗方法 湿疹可以试试这些食疗方法
春季人们易患湿疹。患者会感到奇痒无比，患者除了对症选用药物治疗外，还可选用饮食疗法。1、绿豆海带粥绿豆30克，水发海带50克，红糖适量，糯米适量。水煮绿豆、糯米成粥，调入切碎的海带末，再煮3分钟加红糖即可服食。有清热利湿之功效。2、薏米红豆煎薏米30克，红小豆15克，加水同...
