冬天早上起床动道别太猛

　　脖子的行径厉重靠颈部的肌肉减少运动竣事，早上颈部肌肉体验一夜的暂停，处于松懈状况，借使猛地起床，很容易毁伤颈部肌肉筋膜和韧带，导致颈椎小闭节错位，急急者乃至闪现椎动脉缺血，闪现短暂性脑供血亏欠。

　　俗话说“早上起来等等魂儿”，原本便是说起床举动不要过猛。正在这里，可以读读这句歌谣：清晨起，莫急忙，伸伸懒腰复兴床；床边坐，别忧虑，半分钟后再站起。

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