你知道吗 裸睡也能够减肥如何减肥

现在美眉们减肥的真是越来越多，各种各样的睡衣渐渐吸引了许多爱美人的目光，不光白天出门打扮的漂漂亮亮，晚上睡觉时也不能含糊，故睡衣的销量一直不低。我小便可以告诉大家其实晚上睡觉裸睡也能够减肥，想要完美身材的女生可以试一试，

裸睡有助于燃烧更多卡路里。专家研究称，当体内脂肪过剩时白色脂肪会被储存，而棕色脂肪则有助于分解白色脂肪，但是仅在机体需要能量时才可以实现。很多生理活动都有助于棕色脂肪的作用，其中就包括裸睡。

研究人员还提到，裸睡有助于防止真菌感染，因为此类真菌都非常喜欢温暖、狭小的空间，各种各样的睡衣和袜子正好提供了这样的环境。

为了提高睡眠质量，为了自身身体健康，为了在睡觉的时候也能减肥，请多多选择裸睡。