治疗汗疱疹 首需祛除体内湿气

这个潮湿的雨季很多人手脚都上长了小水泡，奇痒难忍。这种小水泡在医学上称为“汗疱疹”，导致这种皮肤病的原因有很多，体内湿气重是非常重要的因素之一，要想治疗汗疱疹就必须先祛除体内湿气。那么该如何祛除体内湿气呢?现在就为大家揭晓祛除体内湿气的N种方法。

专家表示，如果遇到有感染到其它部位的情况，最好到医院检查是否属于真菌类感染，用药需要根据具体情况确定。但容易在手指两侧、手掌等汗腺发达部位出现水泡的人，如果生活环境湿气较重，体质又属于寒湿，而且只是在夏日这个特定的时节出现水泡，则不必过于担心，这属于汗疱疹。

湿气无法排出体外，体液(水湿、汗液)无法及时排出会在皮肤上集结成小水泡。这种情况下，可以试着用冷水浸泡，平日多吃些清热去湿的食物，如薏米和红豆。严重时还可以服用抗过敏的药物。如果反复出现水泡，还可以补充维生素B、维生素C、维生素E，这些维生素有助于促进新的皮肤生长。如果体内湿气过重，拔火罐、艾灸也是祛湿的好方法。不过在拔火罐过程中和拔完火罐后需要注意做好保暖，否则容易风邪入侵导致感冒。如果手上常出现汗疱疹，可以通过拔火罐、艾灸等方法祛湿。但要真正除去体内湿气，还得从改善生活习惯开始下手。中医师提供以下方法，让你轻松除去身体浊重湿气，重新恢复神清气爽。

第1招、勤运动

运动可以纾解压力，活络身体器官运作，加速湿气排出体外。

现代人动脑多、体力消耗少，加上长期待在密闭空调室内，很少流汗，身体调控湿度的能力变差。试试看跑步、健走、游泳、瑜伽、太极等任何“有点喘、会流汗”的运动，有助活化气血循环，增强水分代谢。

第2招、饮食清淡适量

肠胃系统攸关营养及水分代谢，最好的方式就是适量、均衡饮食。

酒、牛奶、肥甘厚味等油腻食物不易消化，容易造成肠胃闷胀、发炎。甜食及油炸品会让身体产生过氧化物，加重发炎反应。中医认为生冷食物、冰品或凉性蔬果，会让肠胃消化吸收功能停滞，不宜无限量食用。如生菜沙拉、西瓜、大白菜、苦瓜等，最好在烹调时加入葱、姜，降低蔬菜寒凉性质。